Челюстно-подъязычная

✅ На латыни - mylohyoideus

✅ Функции:

Образует дно ротовой полости

✅ Точки начала:

Челюстно-подъязычная линия нижней челюсти

✅ Прикрепление:

Передняя поверхность тела подъязычной кости

✅ Иннервация:

Нижнечелюстная ветвь тройничного нерва

❗ Если клиент жалуется на боль в мышце:

- Возможный тип боли: механическая, ноципластическая

- Тесты для проверки причины боли: пальпация

- Возможные причины боли: патология слюнных желёз, зубов нижней челюсти, височно-нижнечелюстного сустава

✅ Диагностические тесты для оценки
📍 Пальпация при подъёме языка
Тренер пальпирует область дна ротовой полости под челюстью, а клиент поднимает язык к нёбу. Болезненность или избыточное напряжение под пальцами указывают на гипертонус мышцы.
📍 Резистивное опускание языка
Тренер кладёт плоский предмет (например, язычок шпателя) на дно ротовой полости, а клиент пытается прижать язык к предмету, преодолевая сопротивление. Слабость или боль говорят о дисфункции.
📍 Пассивная мобилизация подъязычной кости
В положении лёжа на спине тренер мягко смещает подъязычную кость вверх-назад и вниз-вперёд, оценивая амплитуду и сопротивление тканей.

✅ Проявления дисбаланса
📍 Затруднённое или болезненное глотание из-за слабости дна ротовой полости.
📍 Чувство «стянутости» и напряжения под подбородком.
📍 Ограничение подъёма языка и снижение чёткости речи.
📍 Напряжение в подбородочно-шейной области при разговоре или жевании.

✅ Компенсаторные стратегии
📍 Повышенная активность двубрюшной и подбородочно-подъязычной мышц при подъёме подъязычной кости.
📍 Активация грудно-подъязычной и лопаточно-подъязычной мышц для стабилизации дна ротовой полости.
📍 Перенапряжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы при попытке компенсировать слабость челюстно-подъязычной.

✅ Упражнения
📍 Изометрическое приподнимание подъязычной кости
Тренер фиксирует подъязычную кость двумя пальцами, а клиент пытается приподнять её, преодолевая сопротивление.
📍 Укрепление супрахиоидальной группы лёжа на спине
Клиент лежит на спине с подбородком на опоре, приподнимает голову и держит лёгкое напряжение дна ротовой полости; тренер контролирует движение.
📍 Статическая растяжка подчелюсточной области
Тренер одной рукой поддерживает подбородок, другой аккуратно отводит голову назад и в сторону для удлинения дна ротовой полости.
📍 Комбинированная растяжка шеи и дна ротовой полости в положении сидя
Клиент сидит прямо, наклоняет голову в сторону и назад, тренер слегка давит на подбородок вниз.
📍 «Кивок» подбородком лёжа на спине
Клиент выполняет минимальный «кивок», втягивая подбородок к груди без подъёма затылка, акцентируя работу глубоких мышц шеи и дна ротовой полости.
📍 Пилатес-упражнение «подтягивание подбородка» в положении стоя
Клиент мягко втягивает подбородок к грудине, удлиняя переднюю поверхность шеи и активируя супрахиоидальную группу.

....