Запуск таймера и окончание разминки на Garmin fēnix 7 — разные действия. Если интервальное задание включает разминку, переход к первому интервалу выполняется кнопкой LAP. Это прямо описано в руководстве fēnix 7. Само начало бега не заменяет этот переход.
Сначала проверьте, какие интервалы выбраны
В указанном руководстве путь начинается с выбора активности, затем удержания MENU и раздела Training → Intervals. Open Repeats предполагает ручное обозначение рабочих отрезков и отдыха кнопкой LAP. Structured Repeats → Do Workout запускает задание с отрезками по времени или расстоянию. START включает таймер активности; при наличии разминки LAP начинает первый интервал.
Кнопка LAP также может досрочно завершить текущий интервал или отдых и перевести к следующему. Поэтому нажимать её несколько раз подряд, пытаясь «разбудить» тренировку, не стоит: можно перейти дальше, чем планировалось. Смотрите, какой шаг появился после одного нажатия.
Денис уже ускорился, но часы этого не называли интервалом
Представим Дениса: тренер дал интервальное задание, а клиент впервые запускает его на fēnix 7. После привычной разминки Денис начинает ускорение по собственному отсчёту. Закончив, видит на часах прежнюю надпись и решает, что задание пропало. Его первая идея — начать заново, чтобы получить красивый отчёт.
При разборе выясняется, что таймер был запущен, но переход из разминки кнопкой LAP не выполнен. Тренер отмечает фактически сделанный отрезок отдельно от разметки часов. Повторять нагрузку исключительно ради исправления подписи в записи Денис не планирует; оставшуюся часть задания уточняет у тренера.
Перед следующим занятием они коротко репетируют последовательность: запустить выбранное задание, увидеть разминку, нажать LAP один раз и прочитать название следующего шага. Если при такой последовательности часы снова не переходят к интервалу, нужно сверить модель, выбранный режим и соответствующее руководство, а не бесконечно повторять нажатия. История вымышленная; она показывает ошибку управления записью, а не рекомендуемый объём бега.
В сообщении тренеру полезнее написать «рабочий отрезок выполнил, но часы ещё записывали разминку», чем отправить неподписанный скриншот. Такой комментарий в дневнике тренировок не позволит принять ошибку разметки за невыполненное задание.
Эта последовательность относится к описанному интерфейсу fēnix 7. Если на ваших часах другие названия режимов или отсутствует указанный экран, не переносите инструкцию наугад: откройте руководство именно своей модели. Настройка кнопок не определяет, сколько интервалов человеку нужно выполнять.