Кейсы
Программирование тренировок

Garmin fēnix 7: как откалибровать дистанцию после дорожки

На fēnix 7 дистанцию бега на дорожке можно откалибровать при сохранении занятия, введя показание её дисплея. В актуальном рассмотренном руководстве есть порог: часы должны записать не меньше 2,4 км. Это число проверяют на часах, а не только на консоли тренажёра.

Какой пункт выбрать при сохранении

Последовательность приведена в руководстве fēnix 7 Standard/Solar/Pro, версия 12: запустить занятие на дорожке, после выполнения условия по дистанции закончить тренировку кнопкой STOP. При первой калибровке выбирают Save, затем устройство предлагает калибровку. Для повторной ручной калибровки выбирают Calibrate & Save и подтверждают Yes. Вводят пройденное расстояние с дисплея дорожки.
Сначала прочитайте консоль, затем переходите к сохранению. Иначе дорожка может сбросить итог раньше, чем вы перепишете нужное значение. Названия меню зависят от языка интерфейса; здесь сохранены английские обозначения инструкции.

Марина не успела прочитать итог дорожки

В вымышленном примере после занятия часы Марины показывают 2,8 км, а дорожка показала 3,0 км. Марина решила, что стала бегать хуже, хотя сравнила два устройства в одной тренировке. Пока она открывала меню часов, экран дорожки вернулся к стартовому виду.
Тренер объясняет, что сейчас нужен итог консоли, а не оценка физической формы. Если Марина действительно записала 3,0 км до сброса, можно использовать эту запись. Если лишь помнит «около трёх», угадывать число ради красивого совпадения не стоит: калибровку выполняют в другой подходящий раз, сохранив показание заранее.
На следующей тренировке она сначала фиксирует дистанцию дорожки, затем выбирает пункт калибровки. При смене тренажёра или новом расхождении проверку повторяют: руководство допускает ручную калибровку для разных дорожек. Это процедура согласования записи, а не подтверждение точности самой консоли.

Почему пункта может не оказаться

Уточните модель часов, тип запущенного занятия и записанную часами дистанцию. Инструкция для fēnix 7 не обещает такое же меню любым спортивным часам. Старый совет про 1,5 км также нельзя автоматически переносить на рассмотренную версию руководства, где указан другой порог.
Не удлиняйте назначенную тренировку только ради появления функции. Если условия не выполнены, можно отложить техническую настройку; она не важнее согласованной нагрузки.
Поможет ли перевод км/ч в мин/км устранить расхождение километров? Нет, это другой вопрос. Перевод скорости в темп объясняет единицы задания; калибровка использует итоговую дистанцию.
После калибровки два устройства всегда покажут одно и то же? Такой гарантии из инструкции не следует. Сравнивайте записи с учётом тренажёра и условий, а не объявляйте каждое расхождение ухудшением бега.
Это поверка дорожки? Нет. Часы получают число с её дисплея. От этой операции точность измерения самой дорожки не проверяется.