Моторная, или двигательная, единица — один мотонейрон и все мышечные волокна, которые он иннервирует. Это не одно волокно и не целая двуглавая мышца плеча. В одной мышце работает множество таких единиц. Устройство этой связи разобрано в OpenStax, разделе Motor Units.
Когда тренер описывает сгибание локтя, он называет движение сустава. Когда объясняет моторную единицу, он переходит к нервному управлению группой волокон. Не смешивать эти уровни помогает материал «Зачем тренеру анатомия»: название видимого движения ещё не является записью работы мотонейронов.
Когда тренер описывает сгибание локтя, он называет движение сустава. Когда объясняет моторную единицу, он переходит к нервному управлению группой волокон. Не смешивать эти уровни помогает материал «Зачем тренеру анатомия»: название видимого движения ещё не является записью работы мотонейронов.
Число единиц и число импульсов — разные величины
Рекрутирование означает подключение дополнительных моторных единиц. Частотное кодирование, или rate coding, означает изменение частоты импульсов уже активных единиц. Оба механизма участвуют в управлении мышечной силой; их вклад зависит от условий сокращения. Это не два обязательных этапа по принципу «сначала включить всех, потом ускорять». Enoka и Duchateau рассматривают их совместную работу.
При постепенном повышении усилия обычно раньше вовлекаются низкопороговые единицы, затем более высокопороговые. Так описывают принцип размера. В учебнике Neuroscience отдельно показаны последовательность подключения и изменение частоты разрядов. Из этого принципа не следует готовая таблица «такой вес включает столько-то процентов волокон» для клиента.
При постепенном повышении усилия обычно раньше вовлекаются низкопороговые единицы, затем более высокопороговые. Так описывают принцип размера. В учебнике Neuroscience отдельно показаны последовательность подключения и изменение частоты разрядов. Из этого принципа не следует готовая таблица «такой вес включает столько-то процентов волокон» для клиента.
На записи появилась третья единица, а не третий импульс
Нина К. учится на тренера и разбирает учебную запись первой тыльной межкостной мышцы при усилии отведения указательного пальца. Сначала на схеме видны отдельные последовательности импульсов ДЕ1 и ДЕ2, позже появляется ДЕ3. Нина боится перепутать рекрутирование с учащением импульсов: штрихов на экране в обоих случаях становится больше. Ситуация и запись вымышлены, это не результаты обследования ученика EVOTREN.
В условной записи появление последовательности ДЕ3 отмечает ещё одну зарегистрированную активную единицу. Если одновременно интервалы в ряду ДЕ1 сократились со 100 до 80 миллисекунд, это другой признак: ДЕ1 стала разряжаться чаще. Нина подписывает события раздельно: «добавилась единица» и «участились импульсы той же единицы». Различение соответствует определениям рекрутирования и rate coding; числа нужны только для учебной схемы.
Следующий шаг Нины — проследить каждый подписанный ряд отдельно. Она не складывает все штрихи в одну «частоту мышцы» и не утверждает, что во всей мышце работают только три единицы: на схеме показаны лишь три ряда. Если вместо них преподаватель даст один суммарный сигнал, этот способ чтения придётся пересмотреть: отдельных последовательностей на нём уже нет.
В условной записи появление последовательности ДЕ3 отмечает ещё одну зарегистрированную активную единицу. Если одновременно интервалы в ряду ДЕ1 сократились со 100 до 80 миллисекунд, это другой признак: ДЕ1 стала разряжаться чаще. Нина подписывает события раздельно: «добавилась единица» и «участились импульсы той же единицы». Различение соответствует определениям рекрутирования и rate coding; числа нужны только для учебной схемы.
Следующий шаг Нины — проследить каждый подписанный ряд отдельно. Она не складывает все штрихи в одну «частоту мышцы» и не утверждает, что во всей мышце работают только три единицы: на схеме показаны лишь три ряда. Если вместо них преподаватель даст один суммарный сигнал, этот способ чтения придётся пересмотреть: отдельных последовательностей на нём уже нет.
Двадцать импульсов в секунду не означают двадцать подъёмов
Олег М. готовит объяснение изометрического удержания гантели и видит на учебном рисунке частоту 20 Гц для одной единицы двуглавой мышцы плеча. Предплечье остаётся неподвижным. Олег сомневается: если мышца получает двадцать импульсов в секунду, почему локоть не сгибается двадцать раз? Это второй условный пример, а не измерение на клиенте.
В специально упрощённой равномерной записи интервал 100 миллисекунд соответствует 10 импульсам в секунду, а 50 миллисекунд — 20. Здесь считаются импульсы одной единицы, не подъёмы гантели. Удвоение частоты в этом примере не означает удвоения числа повторений и само по себе не сообщает, насколько изменилась сила.
Новый импульс может прийти до полного завершения механического ответа на предыдущий. Тогда ответы накладываются во времени, а не превращаются каждый в отдельное видимое движение сустава. Это суммирование объясняется в Neuroscience, рисунке 16.7. Поэтому электрическая временная шкала совместима с удержанием положения.
Олег оставляет две разные подписи: «предплечье удерживается» и «частота импульсов указанной единицы». На следующей, неравномерной записи он уже не станет вычислять частоту всего отрезка по одному промежутку 50 миллисекунд. Сначала проверит временную шкалу и принадлежность импульсов одному ряду. Значение 20 Гц из рисунка не станет заданием клиенту.
Если вопрос касается подъёма и опускания гантели, нужен другой разбор — концентрической и эксцентрической фаз. Считать секунды этих фаз и измерять интервалы между импульсами мотонейрона — разные задачи, даже когда речь идёт о том же сгибании локтя.
В специально упрощённой равномерной записи интервал 100 миллисекунд соответствует 10 импульсам в секунду, а 50 миллисекунд — 20. Здесь считаются импульсы одной единицы, не подъёмы гантели. Удвоение частоты в этом примере не означает удвоения числа повторений и само по себе не сообщает, насколько изменилась сила.
Новый импульс может прийти до полного завершения механического ответа на предыдущий. Тогда ответы накладываются во времени, а не превращаются каждый в отдельное видимое движение сустава. Это суммирование объясняется в Neuroscience, рисунке 16.7. Поэтому электрическая временная шкала совместима с удержанием положения.
Олег оставляет две разные подписи: «предплечье удерживается» и «частота импульсов указанной единицы». На следующей, неравномерной записи он уже не станет вычислять частоту всего отрезка по одному промежутку 50 миллисекунд. Сначала проверит временную шкалу и принадлежность импульсов одному ряду. Значение 20 Гц из рисунка не станет заданием клиенту.
Если вопрос касается подъёма и опускания гантели, нужен другой разбор — концентрической и эксцентрической фаз. Считать секунды этих фаз и измерять интервалы между импульсами мотонейрона — разные задачи, даже когда речь идёт о том же сгибании локтя.
Что нельзя восстановить по одному общему сигналу
По одной амплитуде поверхностной ЭМГ нельзя отдельно восстановить, сколько добавилось единиц и насколько участились их разряды. Эти механизмы смешиваются в общем сигнале; ограничение подробно разобрано у Vigotsky и соавторов. Это не отрицание специальных методов выделения моторных единиц, а граница вывода по одной амплитуде. Отдельно объяснено, что означают проценты ЭМГ.
Если активны три моторные единицы, значит, работают три волокна? Нет. Каждая единица объединяет мотонейрон с иннервируемыми им волокнами, причём число волокон в разных единицах не обязано совпадать. Определение и примеры различий приведены в OpenStax.
Двадцать герц — правильная частота для силового упражнения? Из учебного примера такого вывода нет. Частота разрядов меняется вместе с задачей и другими условиями сокращения. Обзор Enoka и Duchateau не превращает одно число в универсальную инструкцию тренеру.
Если активны три моторные единицы, значит, работают три волокна? Нет. Каждая единица объединяет мотонейрон с иннервируемыми им волокнами, причём число волокон в разных единицах не обязано совпадать. Определение и примеры различий приведены в OpenStax.
Двадцать герц — правильная частота для силового упражнения? Из учебного примера такого вывода нет. Частота разрядов меняется вместе с задачей и другими условиями сокращения. Обзор Enoka и Duchateau не превращает одно число в универсальную инструкцию тренеру.