У Polar H10 есть память одного тренировочного занятия. Но надеть ремень и увидеть пульс в приложении недостаточно: автономную запись нужно отдельно запустить. Инструкция Polar описывает этот режим через Polar Beat; переносить её на любой нагрудный датчик нельзя.
До того как убрать телефон
Наденьте H10, ранее сопряжённый с Beat, и дождитесь показания пульса в приложении. В меню экрана тренировки выберите Save HR with sensor, затем Start. Признак запущенного режима — значок датчика внутри синего круга; на экране Beat отображается время начала. После этого телефон не обязан оставаться рядом с вами.
Ирина оставила телефон в шкафчике
Допустим, Ирина хочет после занятия прислать тренеру график пульса. Она проверяет, что цифры появились в Beat, и убирает телефон, не выбирая запись в датчик. Её опасение понятно: носить телефон между тренажёрами неудобно. Но видимое значение подтверждало приём сигнала, а не тот режим, на который она рассчитывала.
Перед следующей тренировкой Ирина проходит запуск до значка записи в H10. После занятия проверяет, что получен файл именно с нужным временем начала и длительностью. Если ожидаемой записи нет, сначала разбирают запуск и перенос данных. Пропавшую часть графика нельзя обсуждать как изменение реакции организма: этой части измерений в отчёте просто нет.
Завершение и освобождение памяти
Запись можно остановить кнопкой в Beat либо отсоединением передатчика от ремня. Вернувшись в зону Bluetooth, загрузите завершённое занятие по предложению приложения. Если передатчик снимали, Polar просит снова прикрепить его и надеть ремень для соединения. До нового запуска перенесите текущую запись: одновременно H10 хранит только одно занятие.
График сохранён — теперь его нужно связать с тем, что выполнялось. В дневнике тренировок отметьте само занятие, чтобы тренер не сравнивал случайно запись силовой работы с прошлой пробежкой. Эта настройка решает вопрос хранения данных, а не выбора пульсовых зон.