Арсений старается максимально раздвинуть концы каната внизу, даже когда ради этого локти отходят от боков. Без заметного разведения ему кажется, что повтор недоделан. Он смотрел ролик с таким окончанием и принял его за единственный допустимый вариант. Пример вымышленный; страх незавершённого повторения здесь возник из движения кистей.
Нейтральное положение тоже описано
В Rope Tricep Pushdown канат соединён с верхним тросом, локти держат близко к бокам. Выполняют разгибание и контролируемый возврат. Автор допускает как разведение концов с частичным разворотом кистей, так и сохранение нейтрального хвата на всём движении. Значит, отсутствие разворота само по себе не доказывает незавершённость задания.
Тренер уточняет, какой вариант кистей назначен Арсению. Затем они отделяют два наблюдения: разгибаются ли локти и расходятся ли кисти. Широкое движение каната не компенсирует подмену первого условия. Но и любое разведение не объявляют ошибкой: в исходном описании оно предусмотрено как вариант.
Обрезанное видео показывает не тот критерий
Раньше Арсений снимал только нижнюю точку с разошедшимся канатом. В новой записи видны кисти и локти от старта до возвращения. Так можно обсуждать, остались ли локти у боков в выбранной версии, а не сравнивать ширину между наконечниками по одному кадру.
Если рукоять меняется или тренер выбирает другой разворот, Арсений заново уточняет завершение движения. Он не выжимает дополнительный угол кистями ради повторения чужой картинки. Материал не задаёт персональную степень разгибания и не обещает отдельного роста одной головки трицепса.
В Cable Concentration Tricep Extension рука организована с опорой на бедро, а не как здесь у бока в стоячем pushdown. Наличие троса не делает эти задания одним упражнением. Арсений не переносит положение локтя из карточки с опорой, чтобы объяснить разгибание с канатом.