Между сторонами есть возврат
Rotating Back Extension у Catalyst выполняется на glute ham bench или сходной опоре: разгибание спины соединяется с поворотом в одну сторону. При возвращении вниз туловище разворачивается к нейтральному положению. Следующее повторение направлено в другую сторону. Поворот не остаётся накопленным после первого подъёма.
Андрей хотел двигаться непрерывно
Андрей поднимается с поворотом, опускается в том же развороте и затем ещё раз усиливает эту сторону. Кажется, что возврат к нейтрали прерывает работу. Он опасается потерять непрерывность и поэтому пропускает часть цикла. Андрей вымышленный; его история раскрывает ошибку последовательности, а не оценку состояния спины.
Тренер разбирает один цикл до следующего подъёма. После поворота виден спуск с возвращением к нейтрали; только затем новая сторона. Андрей больше не принимает отсутствие остановки за отсутствие возврата. Даже непрерывное движение должно содержать указанную смену положения.
Не путать с вращениями в удержании
В Back Extension Hold Rotations сохраняется горизонтальное удержание, на фоне которого происходят вращения. Здесь же есть повторяющиеся подъём и спуск. Совпадение слов back extension и rotation не делает два цикла одинаковыми.
Источник допускает изменение темпа и паузу в разогнутом положении. Пауза наверху не отменяет возврат к нейтрали внизу и не разрешает повторять только одну сторону. При добавлении остановки Андрей сверяет весь цикл заново. Разбор не назначает высоту опоры, нагрузку или число повторений.