Павел отводит прямые руки с лентами назад и в стороны, затем расслабляет тягу и просто рисует ими дугу вверх. Опасается, что удерживание назад помешает дойти до верхней точки. История вымышленная: рисунок рук сохраняется, но условие работы против лент исчезает после начального отведения.
Начало и дуга выполняются против лент
Для Snow Angel у Catalyst стоя держат две ленты, прикреплённые примерно на высоте плеч. Прямые руки отводят назад и наружу, затем ведут из сторон над головой, продолжая активно тянуть назад против лент. В описании также указано сохранять лопатки отведёнными назад и вниз в этом движении.
Тренер показывает Павлу участок после выхода в стороны. Это не конец тяги и не момент, когда остаётся только свободный подъём рук. Павел повторяет согласованную дугу и отличает её от прежней попытки по сохранению тяги, а не по одной фотографии верхнего положения.
Дуга не превращается в три отдельные серии
У IYT с лентами движения организованы отдельными сериями по направлениям. Это другое задание. Остановиться в нескольких похожих формах недостаточно, чтобы воспроизвести путь Snow Angel с продолжающейся тягой назад.
Если Павлу назначат вариант с маленькими дисками, он уточнит новую опору: описание допускает наклон вперёд или положение животом на скамье. Просто убрать ленты и оставить всё остальное без обсуждения — не готовая замена. Статья не выбирает Павлу высоту подъёма или сопротивление; главное здесь — не терять тягу в середине согласованной дуги ради более высокого финиша.