В номере записана категория, а не количество MET
Пятизначный код Adult Compendium идентифицирует активность: первые две цифры обозначают категорию, последние три — её тип. Такое устройство объяснено на сайте Compendium. Значение MET находится в отдельном поле. Считывать код как балл интенсивности нельзя.
Это видно без предположений о физической подготовке: в таблице Walking запись 17010 для пешего похода с рюкзаком имеет 7,0 MET, а запись 17151 для очень медленной ходьбы по ровной поверхности, менее 2 миль в час, — 2,3 MET. Второй номер больше, но справочное значение MET меньше.
Антон собрал лестницу нагрузки из идентификаторов
В вымышленной ситуации Антон делает таблицу прогулок. Он сортирует справочные строки по коду и подписывает их «от лёгкого к сложному». Антону кажется, что следующий номер — следующий уровень, который нельзя пропустить. Но последовательность идентификаторов не задаёт такую лестницу, и два примера из Walking сразу показывают ошибку.
Антон убирает подпись о сложности. Код оставляет для поиска той же строки, MET выносит в отдельный столбец, а рядом сохраняет полное описание: рюкзак, поверхность, темп и другие уточнения выбранной карточки. Чтобы проверить перенос, он ищет строку по коду и сравнивает все три поля. Один совпавший номер не оправдывает изменённое описание активности.
Даже сортировка по MET не назначает следующую тренировку
Сортировка по отдельному числовому полю отвечает на вопрос о порядке справочных значений. Она не выясняет, какую прогулку Антон действительно выполнил и какую нагрузку ему следует выбрать дальше. Для этого нужны фактические условия занятия; менять их только потому, что строка стоит ниже в таблице, оснований нет.
При добавлении новой карточки Антон снова проверяет названия столбцов, а не копирует прежний рейтинг. Если отчёт содержит ещё и MET-минуты, это третий показатель: он включает длительность, а не номер активности. В разборе одинаковых итогов MET-минут показано, почему один результат произведения тоже не хранит всю запись занятия.
Читатель справочника должен различать три вещи: идентификатор строки, её справочное значение MET и описание условий. Перестановка записей меняет порядок таблицы, а не интенсивность выполненной прогулки. Код полезен для точного поиска; использовать его вместо измеренной или описанной нагрузки — другая, неверная задача.