В Dragon Flag оценивается не только высота ног. Catalyst Athletics описывает сложное движение с опорой верхней частью спины: тело поднимается и опускается максимально выровненным. Руки держат края скамьи возле головы. Само по себе поднятие стоп не подтверждает эту последовательность.
Илья выбирает название по впечатлению
В придуманной истории Илья увидел эффектное упражнение в подборке о Брюсе Ли. На своём занятии поднимает ноги, оставляя туловище лежать, и хочет подписать результат «Dragon Flag». Высоту стоп считает достаточной. Илья боится, что слово «облегчённый» в записи будет выглядеть как признание неудачи, поэтому старается сохранить громкое название.
Тренер не спорит о том, насколько впечатляющей выглядит попытка. Он отделяет подъём ног от движения тела с верхней спиной в качестве опоры. Если туловище остаётся лежать, одна высокая точка стоп не превращает задание в полный флаг. Для объяснения нужно назвать, что фактически двигалось и на что опиралось тело.
Облегчение должно быть записано, а не спрятано
В карточке Catalyst допускаются сгибание в тазобедренных суставах или коленях и неполное опускание. Это изменения варианта, а не основания утверждать, что любой подъём ног равен Dragon Flag. Если Илье назначили такое изменение, его указывают рядом с названием. По этой подписи другой тренер понимает реальные условия попытки.
Когда изменится сгибание или глубина опускания, Илья обновит описание прежде, чем сравнивать результаты. Его история учебная, не демонстрация достигнутого уровня ученика EVOTREN. Текст не является допуском к сложному упражнению и не предлагает переносить опору на шею ради большей высоты.
Вис на перекладине не воспроизводит опору флага
Для подъёма прямых ног в висе рассмотрены другие условия опоры и раскачки. Илья может различать эти упражнения по описанию, но не считать одно подтверждением владения другим. Прямые ноги встречаются в обоих названиях, однако это не общая шкала сложности и не один тест.