Дробь не читается как дополнительный присед наверху
В базовом 1 1/4 Back Squat у Catalyst сначала опускаются в нижнюю точку. Без отскока частично поднимаются до положения немного ниже параллели, снова возвращаются в нижнюю точку и только затем встают полностью. Внутри одного цикла есть два посещения низа.
Софья поставила четверть после полного подъёма
Софья делает обычный присед, встаёт и добавляет короткое сгибание ног сверху. Она понимает дробь как один полный повтор плюс ещё небольшой. Боится, что неверно перевела название, но пытается обойтись арифметикой. Это вымышленный сюжет о расположении частичного движения, а не о способности Софьи приседать.
Тренер обозначает четыре этапа: первый низ, частичный подъём, второй низ, полный подъём. Софья видит, что её короткий присед сверху находился в другом участке. На записи нужно проследить возвращение вниз до завершения полного подъёма, а не просто обнаружить два сгибания ног.
Положение частичного подъёма уточняют в варианте
Источник допускает частичный подъём до параллели или немного выше, к обозначенной трудной точке. Это уточнение не переставляет его после полного вставания. Если задан другой вариант, граница частичного движения должна быть понятна отдельно.
В Segment Back Squat есть промежуточная остановка в заданной фазе. Остановка сама по себе не создаёт второй нижней точки 1 1/4. Страница не предлагает максимальный вес или универсальный объём: её задача — восстановить порядок частей одного повторения.