Резина и кабельный стек не становятся одинаковой нагрузкой только потому, что выполняется похожая тяга сверху. В описании supinated pulldown автор отдельно отмечает изменение кривой сопротивления при использовании ленты: наибольшее сопротивление приходится на участок, где движение уже механически менее выгодно.
Руслан хочет перенести килограммы из зала домой
В учебной истории Руслан находит домашний вариант и просит подобрать цвет ленты «на те же килограммы». В начале тяга кажется лёгкой, а к завершению заметно тяжелее. Он решает, что ошибся с техникой, раз знакомое усилие не сохраняется по пути. Тренер объясняет различие сопротивления, не выдаёт цвет неизвестной ленты за точный вес прежнего тренажёра.
Reverse-Grip Lat Pulldown описан с хватом снизу, тягой рукояти к ключицам и контролируемым возвращением. В вариациях указана возможность тяги с резиной и отмечена другая кривая сопротивления. Это подтверждает существование варианта, но не даёт таблицу перевода всех лент в килограммы стека.
Что сохраняется в записи, а что нужно уточнить
Руслан записывает домашнее оборудование отдельно от залового. Конкретную ленту и условия её использования обсуждает с тренером, не сравнивает результат только по цвету. Из этой страницы нельзя получить инструкцию по надёжности дверного крепления или разрешение тянуть неизвестный анкёр. Похожее положение ладоней описывает вариант движения, но не сертифицирует домашний монтаж.
На EVOTREN можно уточнить подготовку тренеров к выбору и объяснению упражнений с разным оборудованием. Руслану нужен не условный «эквивалент килограммов», а понятное отличие задания, чтобы перенос тренировки домой не скрывал изменение нагрузки.