Среди инструкторов до сих пор встречаются заблуждения:
❌ «Пилатес нужен только пожилым и женщинам» ✅ Реальность: методика подходит для всех уровней, включая профессиональных спортсменов. Тот же Криштиану Роналду использует пилатес в своей подготовке.
❌ «Это слишком лёгкая тренировка» ✅ Реальность: пилатес развивает контроль, дыхание, стабилизацию и подвижность — качества, без которых силовой тренинг небезопасен.
❌ «Клиенту интереснее силовые тренировки» ✅ Реальность: большинство новичков приходит с сидячим образом жизни, болями в спине и дисбалансами. Для них пилатес — оптимальный старт.
💡 Чем полезно пилатес обучение для фитнес-тренера
После прохождения курса инструктор получает инструменты, которые можно использовать сразу в работе:
📍 Контроль кора и позвоночника — профилактика травм и подготовка к силовым нагрузкам.
📍 Нейтраль и осевое вытяжение — базовые принципы правильной механики движения.
📍 Коррекция техники — укрепление слабых звеньев (например, разгибателей поясницы и бицепса бедра при проблемах с приседом).
📍 Предотвращение травм — обучение правильным паттернам движения.
📍 Гибкость и снижение веса — дополнительные бонусы для клиентов.
📍 Правильное дыхание — работа с диафрагмой, что облегчает силовой и функциональный тренинг.
🎯 Стоит ли фитнес-тренеру проходить обучение пилатесу?
Да, особенно если вы:
работаете с новичками,
корректируете дисбалансы,
хотите повысить результативность тренировок и удержание клиентов.
Это обучение делает работу тренера проще и эффективнее, а клиентов — более довольными и лояльными.
👉 Мы рекомендуем пройти наш курс по пилатесу для тренеров, который ведёт Екатерина Василенко. Но выбор за вами — главное, чтобы инструменты пилатеса были в вашем арсенале.
❓ Частые вопросы про пилатес обучение для тренеров
Подходит ли пилатес для мужчин и спортсменов? Да, методика универсальна. Многие профи используют её для профилактики травм и повышения контроля.
Сколько длится курс? В среднем 1–2 месяца, в зависимости от программы.
Можно ли применять пилатес элементы в обычных тренировках? Да, пилатес отлично интегрируется в силовые и функциональные занятия как вспомогательный инструмент.