Онлайн-курс для действующих фитнес-тренеров

Обучение тренеров по методике Пилатес

Освойте методику от принципов системы и дыхания до упражнений начального и среднего уровня, прогрессий и обучения клиентов движению. Курс можно начать в любой удобный день.

Не просто набор упражнений: вы разбираете принципы пилатеса, технику, типичные ошибки, модификации и логику обучения клиента.
После успешного завершения — удостоверение о повышении квалификации по программе «Тренировки по системе пилатес» с внесением сведений в ФИС ФРДО.
СТАРТв любой день
СРОК2 месяца
ЦЕНА16 000 ₽
РАССРОЧКА2 700 ₽/мес.
9+лет преподаём
60 000+тренеров обучились
ТОП 1по многим рейтингам
4,92средняя по отзывам
Что это за курс

Курс пилатеса для действующих фитнес-тренеров

Короткий ответ: это онлайн-курс Evotren для специалистов, которые уже работают в фитнесе и хотят добавить пилатес в персональные или групповые тренировки. Программа включает принципы системы, дыхание и работу центра, упражнения начального и среднего уровня, модификации, прогрессии, практические задания и факультатив по анатомии. Начать обучение можно в любой день.

66 видеоуроков

От принципов до среднего уровня

19 уроков по принципам, 16 — начальный уровень, 12 — средний и 19 — факультатив по анатомии.

22 задания

Практика техники

Задания помогают закреплять технику, распознавать ошибки, модифицировать упражнения и осмысленно обучать клиента.

Удостоверение о повышении квалификации Evotren Документ

Повышение квалификации

После успешного завершения выдаётся удостоверение о повышении квалификации; сведения о документе вносятся в ФИС ФРДО.

Преимущества курса

Не просто упражнения. Понимание методики Пилатес.

Цель курса — не сделать из тренера человека, который помнит больше движений, а научить понимать принципы системы и осмысленно применять их в работе.

Современные методики

Современные методики

Курс создан Екатериной Василенко на основе подходов ведущих международных школ пилатеса, с адаптацией под работу тренера.

система, а не набор движений
Удобный формат уроков

Удобный формат уроков

Короткие видеоуроки позволяют проходить материал в своём темпе, возвращаться к темам и учиться с любого устройства.

учиться удобно
Максимум практики

Максимум практики

Практические задания помогают отработать технику, лучше замечать ошибки и увереннее применять пилатес в работе с клиентами.

смотреть и делать
Без зубрежки

Без зубрёжки

Вы не просто запоминаете последовательности, а понимаете принципы системы и то, как переносить их в реальные тренировки.

понимать глубже

Кому подходит курс

Курс рассчитан на действующих специалистов с опытом работы тренером от полугода.

Тренер смежного направления выполняет упражнение пилатес на коврике

Для тренеров смежных направлений

Улучшите эффективность тренировок, изучите принципы пилатеса и добавьте новые упражнения в свои занятия.

Тренер держит кольцо для пилатеса в студии

Для тренеров групповых программ

Расширите арсенал уроков, добавите элементы пилатеса и разнообразите свои занятия для клиентов.

Персональный тренер работает с клиентом в студии

Для персональных тренеров клубов и студий

Получите новые инструменты для работы с клиентами и решения индивидуальных задач проще и эффективнее.

Тест-драйв
курса
Вы сможете пройти несколько видеоуроков курса и тестирование, чтобы понять, подходит ли вам курс
Бесплатное обучение для фитнес-тренеров по пилатес
Тест-драйв
курса
Вы сможете пройти несколько видеоуроков курса и тестирование, чтобы понять, подходит ли вам курс
Бесплатное обучение для фитнес-тренеров по пилатес
Программа

Программа курса по методике Пилатес

Три основных модуля и факультатив по анатомии: от принципов системы до упражнений среднего уровня и уверенного применения методики в работе.

Модуль 1

Принципы Пилатес

Фундамент системы: принципы, дыхание, центр и базовые паттерны.

  • Принципы системы пилатес, направления и школы, на которых она основана.
  • Как дыхание и мышцы центра влияют на стабильность и качество движений.
  • Исходные положения и базовые паттерны, на которых строятся упражнения.
19 видеоуроков5 практических заданий
Результат модуля

Будете понимать методику пилатеса изнутри и сможете применять её принципы при работе с учениками.

Модуль 2

Начальный уровень

Базовые положения, техника, типичные ошибки и модификации.

  • Базовые положения тела и правильная техника выполнения упражнений.
  • Способы распознавания и коррекции распространённых ошибок у клиентов.
  • Модификации движений и работа с простым оборудованием.
16 видеоуроков5 практических заданий
Результат модуля

Будете уверенно выполнять упражнения начального уровня и уметь объяснить их механику ученикам.

Модуль 3

Средний уровень

Прогрессии, усложнение и обучение более сложным движениям.

  • Особенности прогрессий и усложнение упражнений для продвинутого уровня.
  • Правила выполнения, варианты модификаций и работа с оборудованием.
  • Как последовательно обучать движению и избегать типичных ошибок.
12 видеоуроков5 практических заданий
Результат модуля

Сможете безопасно повышать нагрузку и подбирать упражнения под уровень и цели клиента.

Факультатив

Анатомия

Дополнительный фундамент для тех, кому нужно освежить устройство тела.

  • Как устроены кости, суставы и связки.
  • Функции и взаимодействие мышц.
  • Карта строения тела на реальном человеке.
19 видеоуроков16 методичек7 практических заданий с проверкой
Результат модуля

Будете увереннее ориентироваться в анатомии и применять знания при построении тренировок.

Что вы унесёте с курса

Навыки для реальной работы с клиентом

Не каталог упражнений в памяти, а понимание, как обучать движению, выбирать уровень и использовать пилатес как рабочий инструмент.

Понимать принципы

Видеть, на какой логике строятся упражнения и как связаны дыхание, центр и движение.

думать системой

Обучать технике

Замечать распространённые ошибки и давать клиенту более точные инструкции.

объяснять лучше

Подбирать уровень

Выбирать начальный или средний вариант упражнения под подготовленность человека.

не перегружать

Использовать оборудование

Понимать место простого оборудования и не добавлять его только ради разнообразия.

инструмент по задаче

Строить прогрессии

Последовательно повышать сложность и сохранять качество движения.

двигаться дальше

Интегрировать Пилатес

Добавлять элементы методики в персональные или групповые занятия без потери общей тренировочной задачи.

расширять практику
О Екатерине

Екатерина Василенко

Профессиональное обучение по методике Пилатес от специалиста, который совмещает тренерскую, преподавательскую и методическую работу.

  • Презентор крупнейших российских и международных фитнес-конвенций.
  • Сертифицированный тренер Международного Альянса Pilates Method Alliance (PMA).
  • Высшее педагогическое образование.
  • Сертифицирована Академией Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии.
  • Руководитель и методист пилатес-направления в A.F. Studies Pilates Academy, Афины.
  • Методист пилатес-направления в Pilates Academy ByCy Formation, Монпелье.
Запишитесь
на консультацию
Оставьте заявку и мы подробно расскажем вам про курс и ответим на все интересующие вопросы
Планшет с видеоуроком по анатомии силовых упражнений и 3D-разбором работы мышц.
Как проходит обучение

Понятный маршрут без ожидания набора

Начинаете тогда, когда удобно: оформление → доступ → модули → практика → документ.

Оформляете курс

Оплачиваете полностью или выбираете рассрочку. Не нужно ждать набора группы.

Выбираете старт

Начать можно в любой удобный день после оформления.

Проходите модули

Изучаете принципы, начальный и средний уровень, выполняете практические задания.

Закрепляете навыки

Разбираете технику, типичные ошибки, модификации и прогрессии.

При необходимости изучаете анатомию

Факультатив помогает освежить устройство тела и связать его с практикой.

Получаете документ

После успешного завершения — удостоверение о повышении квалификации при выполнении требований к образованию.

Обучение Evotren

Больше, чем просто курсы

Мы строим обучение так, чтобы тренер не только смотрел материал, а понимал методику и мог переносить её в работу.

★★★★★

Кураторы всегда помогали, объясняли непонятные моменты и даже поддерживали морально.

Тамара
★★★★★

Это не просто курсы, а полноценное профессиональное образование, которое открывает двери в индустрию.

Дмитрий
★★★★★

Даже опытный тренер может найти в программах Evotren много открытий и идей для практики.

Карина
FAQ

Ответы на частые вопросы

Какой документ я получу после курса?

После успешного завершения вы получаете удостоверение о повышении квалификации по программе «Тренировки по системе пилатес». Сведения о документе вносятся в ФИС ФРДО. Для получения удостоверения необходимо соответствовать требованиям к профессиональному образованию.

Попробовать курс бесплатно

Кому можно проходить курс?

Курс ориентирован на действующих специалистов в сфере фитнеса или спорта с опытом работы тренером от полугода.

Попробовать курс бесплатно

Когда можно начать обучение?

Стартовать можно в любой удобный день сразу после оформления курса — ждать набора группы не нужно.

Попробовать курс бесплатно

Сколько длится курс?

Курс рассчитан на 2 месяца обучения. При плотном графике его можно пройти быстрее.

Попробовать курс бесплатно

Что входит в практику?

В основных модулях предусмотрено 15 практических заданий: по 5 в каждом из трёх основных модулей. Факультатив по анатомии содержит ещё 7 практических заданий с проверкой.

Попробовать курс бесплатно

Чем этот курс отличается от простого набора упражнений?

Программа построена вокруг понимания методики: принципов пилатеса, дыхания и центра, техники, распознавания ошибок, модификаций и прогрессий. Задача — научить тренера осмысленно использовать систему, а не копировать готовые последовательности.

Попробовать курс бесплатно

Есть ли бесплатный тест-драйв?

Да. Можно бесплатно пройти тест-драйв с несколькими видеоуроками и тестированием, чтобы оценить формат до покупки.

Попробовать курс бесплатно
Стоимость

Стоимость курса по методике Пилатес

Полный курс

  • Старт сразу после оформления или в любой удобный день.
  • Три основных модуля: принципы, начальный и средний уровень.
  • Практические задания и тестирование.
  • Факультативный блок по анатомии.
  • Круглосуточный доступ к личному кабинету с любого устройства.
  • Удостоверение о повышении квалификации после успешного завершения при соблюдении требований к образованию.
16 000 ₽ Знак качества курса
Старт — в любой удобный день
Рассрочка — 2 700 ₽/мес.
Оформить курс

Доступна полная оплата, оплата долями и рассрочка от банков-партнёров. Условия регулируются публичной офертой.

Запишитесь
на консультацию
Оставьте заявку и мы подробно расскажем вам про курс и ответим на все интересующие вопросы
Планшет с видеоуроком по анатомии силовых упражнений и 3D-разбором работы мышц.