Работа с осанкой
Типы осанки, логика оценки и варианты действий тренера — от наблюдения до выбора упражнений.
Программа курса · 11 пунктов
- Основные типы осанки у клиентов;
- Особенности каждого типа осанки;
- Принципы работы с сутулой осанкой;
- Алгоритмы коррекции кругло-вогнутой осанки;
- Варианты действий при плоской осанке;
- Отличие нарушений осанки от сколиоза;
- Эффективные упражнения для коррекции осанки;
- Распространённые ошибки фитнес-тренеров.
- Алгоритмы формирования практических навыков.
- Чек-лист самопроверки.
- Текстовые выжимки каждого видеоурока.
