Повышение квалификации · онлайн

Обучение фитнес-тренеров работе с беременными

Научитесь вести клиентку от планирования беременности до послеродового восстановления: замечать риски, выбирать нагрузку и менять план — без медицинских обещаний и универсальных «комплексов для беременных».

Практика встроена в маршрут. Вы ведёте виртуальную клиентку Марию, анализируете изменения её состояния и видите последствия тренерских решений.
Награда Evotren — лучший образовательный фитнес-продукт 2025Лучший образовательный фитнес-продукт 2025по версии АОФИ · посмотреть награду
  • Медицинское образование не требуется
  • Задания проверяют кураторы
  • Лицензия
  • Возможен налоговый вычет при наличии оснований
СТАРТближайший понедельник
ФОРМАТонлайн
СРОК2 месяца
ЦЕНА21 900 ₽
РАССРОЧКА3 650 ₽/мес.
Профессиональная задача

Беременность не должна обрывать работу с клиенткой

Но прежний план уже нельзя просто продолжить.

Меняются состояние, переносимость нагрузки, дыхание, осанка и цели. Тренеру важно понимать, что проверить, как адаптировать занятие и в какой момент выйти за пределы своей компетенции и направить к врачу.

Без системы

«На всякий случай ничего»

Тренер боится навредить, убирает почти всю нагрузку и теряет доверие клиентки.

Без границ

Лишняя ответственность

Попытка диагностировать и «лечить» вместо того, чтобы оставаться в роли фитнес-тренера.

После курса

Следующий обоснованный шаг

Оценить ситуацию, выбрать формат нагрузки, объяснить решение и проверить реакцию клиентки.

Тренажёр решений

Одна клиентка. Разные этапы. Решения возвращаются последствиями.

Мария проходит путь от подготовки к беременности до восстановления после родов. Новые вводные меняют ситуацию, а вы учитесь менять маршрут вместе с ней.

01

Ситуация

Срок, самочувствие, опыт, допуск врача и текущая реакция на нагрузку.

02

Приоритет

Определяете, что сейчас важнее: продолжить, адаптировать, остановиться или уточнить.

03

Действие

Выбираете нагрузку, упражнение, объём и способ объяснения решения.

04

Реакция

Получаете ответ клиентки и видите последствия своего выбора.

05

Коррекция

Меняете следующий шаг вместо слепого следования заранее написанному плану.

Тренажёр-симулятор Evotren по работе с беременными
Проверьте механику до покупки

Открытый тренажёр показывает, как ситуация отвечает на решение тренера.

Открыть тренажёр
Бесплатный тест-драйв
Попробуйте бесплатно вводные уроки по работе с беременными, чтобы оценить качество материала и подачу курса.
Бесплатное обучение для фитнес-тренеров по беременным
Что даёт система

Не «женский фитнес», а профессиональная работа по этапам

Без белых пятен между физиологией, тренировочной задачей и границами компетенции.

Научный подход к тренировкам во время беременности

Научный подход

Физиология, биомеханика и логика нагрузки вместо мифов и запретов «на всякий случай».

Безопасная работа тренера с беременной клиенткой

Решения без страха

Что можно менять, что нужно остановить и когда важно направить клиентку к врачу.

Удостоверение о повышении квалификации Evotren

Официальный документ

Удостоверение о повышении квалификации; сведения вносятся в ФИС ФРДО.

Поддержка куратора на курсе Evotren

Проверка работ

Куратор комментирует задания и помогает разбирать логику сложных решений.

Кому подходит

Для специалистов, у которых уже есть тренерская база

Курс расширяет действующую практику, а не заменяет базовую подготовку фитнес-тренера.

Персональный фитнес-тренер работает с беременной клиенткой

Персональным тренерам

Продолжать работу с клиенткой во время беременности и грамотно сопровождать возвращение к нагрузке.

Руководитель фитнес-студии развивает направление тренировок для беременных

Руководителям студий

Запустить направление с понятной методикой, требованиями к безопасности и единым стандартом работы.

Тренер групповых программ проводит занятие для беременных

Тренерам групповых программ

Адаптировать формат занятия под этап беременности, разный опыт и состояние участниц.

Программа

Программа курса по работе с беременными

Шесть содержательных блоков: от стратегии ведения до библиотеки решений и факультатива по анатомии.

Модуль 1

Стратегия ведения клиента

Как строить работу на этапе планирования беременности, по триместрам и после родов.

  • Как выстраивать фитнес-тренировки на этапе планирования беременности.
  • Протоколы и особенности работы с беременными в 1, 2 и 3 триместрах.
  • «Красные флаги»: ситуации, когда необходимо направить клиентку к врачу.
  • Основные принципы безопасного послеродового восстановления.
Результат модуля

Научитесь грамотно работать на всех этапах, подбирая безопасные упражнения и тренировочную стратегию под каждый из них.

Модуль 2

Работа с нарушениями осанки

Как учитывать изменения осанки во время беременности и корректно подбирать упражнения.

  • Основные принципы безопасной работы с нарушениями осанки.
  • Как корректировать плоскую, сутулую и кругло-вогнутую осанку.
  • Как подбирать упражнения для снижения напряжения и восстановления баланса тела.
  • Как не превращать работу тренера в медицинскую диагностику.
Результат модуля

Научитесь определять варианты осанки и подбирать корректирующие упражнения, учитывая беременность и послеродовой период.

Модуль 3

Работа с дыханием

Оценка дыхательных паттернов и использование дыхательных упражнений в тренировочном процессе.

  • Как оценивать двигательные и дыхательные паттерны и замечать нарушения.
  • Почему дыхание важно и как оно влияет на работу тела.
  • Практика дыхательных упражнений при разных нарушениях.
  • Что учитывать при работе с дыханием у беременных.
Результат модуля

Поймёте, как корректировать дыхание у клиенток, улучшая стабильность, расслабление и контроль движений.

Модуль 4

Работа с тазовым дном

Глубокие мышцы, тазовое дно и восстановление в контексте беременности и послеродового периода.

  • Как безопасно работать с положением таза и укреплять глубокие мышцы.
  • Комплекс упражнений для восстановления и активации тазового дна.
  • Правила работы с этим сегментом в рамках компетенции фитнес-тренера.
  • Как влиять на мышцы тазового дна через работу с бёдрами и корпусом.
Результат модуля

Научитесь грамотно тренировать и восстанавливать сбалансированность мышц тазового дна у клиенток.

Модуль 5

Готовые решения для занятий

Библиотека упражнений и примеры тренировочных решений для разных этапов.

  • Каталог упражнений с собственным весом для беременных и в послеродовом периоде.
  • Упражнения с использованием малого оборудования.
  • Примеры готовых тренировочных комплексов для разных триместров.
  • Принципы адаптации готовых решений под конкретную клиентку.
Результат модуля

Получите набор готовых упражнений и тренировочных схем, которые можно применять и адаптировать в практике.

Факультатив

Анатомия

Дополнительный фундамент для тренеров, которым нужно освежить базовую анатомию.

  • Как устроены кости, суставы и связки.
  • Функции и взаимодействие мышц.
  • Карта строения тела на реальном человеке.
  • Дополнительные видеоуроки, методические материалы и практические задания.
Результат модуля

Будете увереннее ориентироваться в анатомии и применять знания при построении тренировок.

Результат обучения

Не список упражнений. Шесть рабочих навыков.

Готовые решения останутся в материалах, но ценность курса — в способности адаптировать их под конкретную клиентку.

Вести по этапам

Менять задачи и нагрузку при планировании, по триместрам и после родов.

видеть этап

Замечать риски

Понимать, когда снизить нагрузку, остановить тренировку или направить к врачу.

не рисковать

Дозировать нагрузку

Адаптировать вес, темп, объём, амплитуду и условия упражнения.

менять осознанно

Работать с дыханием

Учитывать дыхательный паттерн в рамках тренировочной задачи.

видеть систему

Учитывать тазовое дно

Понимать, где нужна активация, где расслабление и где тренеру нельзя перегружать.

работать бережно

Объяснять решения

Сохранять доверие и профессиональные границы без медицинских обещаний.

вести уверенно
Эксперты

Вас учат врачи, тренеры и методисты

В курсе соединены медицинская экспертиза и реальные границы работы фитнес-тренера.

Александр Рязанцев — врач и преподаватель курса Evotren по работе с беременными

Александр Рязанцев

Врач · 12+ лет
  • Мануальный терапевт
  • Невролог
  • Преподавательский стаж 10+ лет
Марина Аксенова — наставник курса Evotren по работе с беременными

Марина Аксенова

Наставник курса
  • Тренер · 7+ лет
  • Высшее педагогическое образование
  • Преподавательский стаж 5+ лет
Документ и поступление

Удостоверение о повышении квалификации

После успешного освоения программы и итоговой аттестации сведения о документе вносятся в ФИС ФРДО.

Профессиональное образование обязательно — медицинское нет.

Пройти программу повышения квалификации можно с высшим или средним профессиональным образованием по любой специальности, а также во время обучения в вузе или организации СПО. Сам курс рассчитан на действующих фитнес-тренеров.

36 часовобъём программы
Повышение квалификациине профессиональная переподготовка
ФИС ФРДОсведения о документе в реестре
Обучение Evotren

Поддержка важна не меньше содержания

Отзывы относятся к обучению Evotren в целом и показывают, как учащиеся воспринимают работу кураторов и подачу материала.

★★★★★

«Кураторы всегда помогали, объясняли непонятные моменты и даже поддерживали морально».

Тамара · отзыв учащейся Evotren
★★★★★

«Важная часть курса, помимо подробной информации, — педагогика. Даже если не хочешь, всё запомнишь».

Наталия · отзыв учащейся Evotren
★★★★★

«Даже опытный тренер находит в обучении много открытий и идей для практики».

Карина · отзыв о другом продукте Evotren
Без мелкого шрифта

Что важно знать до оплаты

Условия поступления, границы компетенции, сроки, поддержка и документ.

Какое образование требуется для поступления?

+

Нужно оконченное высшее или среднее профессиональное образование по любой специальности либо обучение по такой программе в вузе или организации СПО. Медицинское образование не требуется.

Кому подойдёт курс?

+

Программа рассчитана на действующих фитнес-тренеров, которым нужна отдельная система работы с беременными клиентками. Если базовой тренерской подготовки ещё нет, сначала лучше пройти обучение профессии.

Какой документ я получу?

+

После успешного завершения и итоговой аттестации выдаётся удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Сведения о нём вносятся в ФИС ФРДО.

Сколько длится обучение?

+

Основной маршрут рассчитан на восемь недель. Ближайший поток начинается в ближайший понедельник. Материалы открываются последовательно, чтобы теория, задания и обратная связь складывались в единый маршрут.

Можно ли пройти быстрее?

+

Темп может отличаться, но последовательность открытия материалов и обязательные задания сохраняются. Это не библиотека, которую предполагается просто быстро пролистать.

На какой срок сохраняется доступ?

+

Основной срок обучения и доступа — два месяца. Если потребуется продление, его доступность и актуальные условия нужно уточнить до оформления.

Практика — только виртуальная?

+

Нет. Виртуальная клиентка и симуляторы тренируют принятие решений. Кроме них есть практические задания по нагрузке, осанке, дыханию, тазовому дну и построению тренировок; работы проверяют кураторы.

Где проходит граница между тренером и врачом?

+

Тренер не ставит диагнозы и не назначает лечение. Его задача — работать с тренировочной нагрузкой, замечать красные флаги, учитывать медицинский допуск и вовремя направлять клиентку к профильному специалисту.

Кто проверяет задания?

+

Практические работы проверяют кураторы Evotren. Вы получаете комментарии по заданиям и можете задавать вопросы по материалам курса.

Сколько стоит курс и есть ли рассрочка?

+

Стоимость — 21 900 ₽. Ориентир рассрочки — 3 650 ₽ в месяц; окончательные условия определяются выбранным банком-партнёром.

Можно ли получить налоговый вычет?

+

При наличии предусмотренных законом оснований можно оформить социальный налоговый вычет за обучение. Лицензию образовательной организации можно открыть по ссылке на странице.

Стоимость

Один тариф. Полный маршрут без допродажи обязательных частей.

В стоимость входят программа, практические задания, их проверка, поддержка куратора, итоговая аттестация и документ.

Полный курс

  • 36 академических часов
  • 5 модулей и факультатив по анатомии
  • Виртуальная клиентка и симуляторы решений
  • Практические задания с обратной связью
  • Доступ к личному кабинету с любого устройства
  • Удостоверение с внесением сведений в ФИС ФРДО
21 900 ₽Ближайший старт — ближайший понедельник
3 650 ₽/мес.

Доступна полная оплата и оформление в рассрочку от банков-партнёров. Условия регулируются публичной офертой.

Бесплатный тест-драйв
Попробуйте бесплатно вводные уроки по работе с беременными, чтобы оценить качество материала и подачу курса.
Бесплатное обучение для фитнес-тренеров по беременным