Направление
Техника упражнений
Понятный разбор базовых движений и нюансов выполнения без перегруза лишней теорией.
Подберем обучение под Вашу задачу
Расскажите, в какой точке Вы сейчас и чего хотите добиться. Мы предложим 1-3 подходящие программы без навязывания лишнего.
Ответим в течение рабочего дня. Никакого спама и случайных предложений.
Фитнес-тренер · эксперт Evotren · преподаватель
Ксения Шульга
Ксения Шульга — фитнес-тренер, преподаватель и эксперт Evotren. Специализируется на прикладном фитнесе, работе с женской аудиторией, тренировках во время беременности, технике упражнений и понятной подаче материала для фитнес-тренеров.
- Более 11 лет работы фитнес-тренером
- Эксперт Evotren
- Эксперт-преподаватель сети X-Fit
- Наставник
- Презентор Спортмастер Медиа
- Презентор международных конвенций
Экспертиза
Ключевые темы, в которых Ксения Шульга помогает фитнес-тренерам работать современно, понятно и безопасно.
Направление
Женский фитнес
Практические решения для задач, с которыми чаще всего приходят женщины в фитнес-клуб и онлайн.
Направление
Тренировки во время беременности
Безопасная и осмысленная работа с беременными клиентками в рамках фитнес-компетенций.
Направление
Похудение
Объяснение тренерской логики без магических обещаний и с акцентом на реальные факторы результата.
Направление
Обучение фитнес-тренеров
Передача прикладных навыков и профессионального мышления будущим и действующим тренерам.
Направление
Публичная экспертность
Статьи, разборы и выступления в медиа и на профессиональных площадках.
Видео и практические разборы
Два коротких примера того, как Ксения объясняет прикладные решения для тренера.
Стретч
Короткий практический разбор: упражнения для подвздошно-поясничной мышцы и логика их применения в тренировке.
Жарим ягодицы
Практический пример упражнения от Ксении Шульги с фокусом на понятную технику и прикладную пользу для тренера.
Обучение для фитнес-тренеров
Программы Evotren, где экспертиза Ксении Шульги особенно полезна для начинающих и действующих тренеров.
Профессиональная переподготовка
Обучение на фитнес-тренера
Базовая программа профессиональной переподготовки для будущих и действующих фитнес-тренеров.
Открыть программу →
Мини-курс
Работа с беременными
Курс по безопасной и осмысленной работе с беременными клиентками в рамках фитнес-компетенций.
Открыть программу →
Статьи и публикации
Подборка внешних материалов Ксении Шульги о фитнесе, похудении и практических вопросах тренерской работы.
Ксения Шульга в Evotren
Ксения помогает делать обучение тренеров не абстрактным, а прикладным: через понятную технику, практические кейсы и задачи реальных клиентов.
Подход к работе
Материалы Ксении Шульги полезны там, где тренеру нужно не просто знать упражнение, а понимать, кому оно подходит, как его объяснить и как встроить в нормальный тренировочный процесс. Это особенно важно в темах женского фитнеса, контроля нагрузки и работы с беременными.
Профессиональный профиль
- Более 11 лет работы фитнес-тренером
- Эксперт Evotren
- Эксперт-преподаватель сети X-Fit
- Наставник
- Презентор Спортмастер Медиа
- Презентор международных конвенций
- Автор многочисленных статей в СМИ
- Соавтор системы SmartFitness
- Тренер с доходом свыше 400 000 ₽ в месяц
Частые вопросы
Кто такая Ксения Шульга?
Ксения Шульга — фитнес-тренер, преподаватель и эксперт Evotren с опытом более 11 лет. Она работает на стыке прикладного фитнеса, женского тренинга и обучения фитнес-тренеров.
Какие темы Ксения Шульга преподаёт в Evotren?
Ксения Шульга участвует в обучении фитнес-тренеров и в темах, связанных с техникой упражнений, женским фитнесом, тренировками во время беременности и прикладной методикой работы тренера.
Какие курсы Ксении Шульги доступны в Evotren?
На этой странице собраны курс профессиональной переподготовки «Фитнес-тренер» и курс «Работа с беременными», где её экспертиза особенно релевантна.
Можно ли использовать материалы Ксении Шульги как медицинские рекомендации?
Нет. Материалы носят образовательный характер и применимы в рамках фитнес-компетенций. При выраженных симптомах или подозрении на патологию нужна консультация врача.