Дмитрий Горковский

Обучение по работе с походкой

доступ на 1 год
✅ Диагностика паттерна шага
✅ Причины возникновения отклонений
✅ Упражнения для коррекции походки
Рассрочка на фитнес обучение
Стоимость
1 999 ₽
лет преподаём
7+
Обучение
тренеров обучились
30 000+
фитнес-школа
фитнес-школ по рейтингам
ТОП 3
средняя оценка
стать тренером
4,92
Сертификат выдается после успешной сдачи теста
доступ 1 год

Как проходит
курс

№ 1
Оформляете курс
После оплаты мы пришлем вам в Вотсап ссылку на доступ в закрытый Телеграм-канал, где уже доступен курс.
№ 2
Получаете доступ
Проходите материал, практикуете на коллегах и клиентах изученное, отрабатываете каждый нюанс из видеоуроков.
№ 3
Проходите тест
После того, как все отработаете, подаете заявку на тест и, после его успешной сдачи, получаете сертификат.

Дмитрий Горковский

  • Сооснователь Evotren
  • Совладелец клиники "Темичева Горковского"
  • Врач спортивной медицины и ЛФК
  • Врач-остеопат
  • Специалист "Концепции Mulligan"
  • Лектор международных конвенций
  • Спикер российских медицинских симпозиумов
  • Консультант профессиональных спортсменов
  • Специалист PNF-терапии
  • Автор учебников и методических пособий
  • Единственный преподаватель SEAS в СНГ
Фитнес-тренеру важно владеть методами коррекции походки и паттерна шага, потому что:

1️⃣ Улучшение осанки и биомеханики движения🚶‍♂️ Походка – это основа всех движений. Если у клиента есть дисбалансы (например, завал стопы внутрь, скованность тазобедренных суставов, асимметрия шага), это приведёт к:
  • Нарушению осанки.
  • Перераспределению нагрузки на позвоночник и суставы.
  • Повышенному риску травм (колени, поясница, таз).
📌 Коррекция походки помогает предотвратить проблемы до их появления.

2️⃣ Снижение риска травмНарушенный паттерн шага может вызвать:
  • Перегрузку коленных суставов (например, из-за гиперпронации стопы).
  • Болезненные ощущения в пояснице (из-за неправильного положения таза).
  • Травмы ахиллова сухожилия, бедра, голеностопа.
📌 Тренер, знающий биомеханику шага, сможет выявить проблемы и предотвратить травмы.

3️⃣ Повышение спортивных результатовПоходка – это фундамент движений в спорте.
  • Улучшенный паттерн шага повышает экономичность бега.
  • Правильная биомеханика увеличивает скорость и мощность в спорте.
  • Оптимальная постановка стопы уменьшает энергозатраты при длительных нагрузках.
📌 Чем лучше походка – тем эффективнее бег, прыжки и любые силовые упражнения.

4️⃣ Влияние на общее самочувствие и здоровье🚶‍♀️ Даже небольшие нарушения шага могут привести к:
  • Головным болям (из-за неправильного положения шеи и головы).
  • Хроническим болям в спине.
  • Проблемам с дыханием (если изменяется положение грудной клетки).
📌 Исправление походки помогает не только двигаться лучше, но и чувствовать себя лучше!

5️⃣ Эффективность тренировочного процесса🦵 Любое упражнение в зале связано с ходьбой и балансом. Если человек неправильно ходит, то:
  • Он будет неправильно приседать и делать выпады.
  • Нагрузка на суставы будет распределяться неравномерно.
  • Рост мышц и силовых показателей будет медленнее из-за дисбаланса.
📌 Тренер, который умеет анализировать походку, может корректировать движения и добиваться лучших результатов.

✅ Итог: почему тренеру это нужно?Предотвращение травм клиентов.
  • Оптимизация тренировок и прогресса.
  • Улучшение осанки и биомеханики движений.
  • Повышение спортивных показателей.
  • Общее оздоровление клиента.
🔥 Хороший тренер – это не только про мышцы, но и про грамотное движение.
Для ускорения сайта используются cookies.