Блог для обучения и развития фитнес тренеров

    Основные программы Evotren

    Флагманские направления обучения

    От входа в профессию до системного повышения квалификации и глубоких специализаций.

    Онлайн-обучение на фитнес-тренера Evotren
    Профессиональная переподготовка

    Обучение на фитнес-тренера

    Для тех, кто входит в профессию или хочет заново собрать фундамент: от анатомии и нагрузки до работы с клиентом и принятия решений.

    Подробнее о программе
    Годовая программа «Архитектура тела» Evotren
    Годовая программа

    Архитектура тела

    Системное повышение квалификации для действующих тренеров по работе с ОДА, движением и сложными клиентскими задачами.

    Подробнее о программе
    Обучение методике Пилатес в Evotren
    Специализация

    Пилатес

    Изучение методики Пилатес для действующих тренеров и специалистов движения.

    Подробнее о программе
    Курс Evotren по тренировкам с беременными
    Специализация

    Тренировки с беременными

    Фитнес-обучение по работе до, во время и после беременности с пониманием нагрузки, ограничений и профессиональных границ.

    Подробнее о программе
    Короткие курсы для фитнес-тренеров

    Быстрые решения для работы

    Точечные навыки за один вечер: изучаете сегодня — переносите в работу завтра. Программа каждого курса уже встроена в карточку и раскрывается без перехода на другую страницу.

    Работа с осанкой

    Короткий курс для точечной прокачки навыка с практической логикой, самопроверкой и материалами к каждому видеоуроку.

    Программа курса
    • Основные типы осанки у клиентов
    • Особенности каждого типа осанки
    • Принципы работы с сутулой осанкой
    • Алгоритмы коррекции кругло-вогнутой осанки
    • Варианты действий при плоской осанке
    • Отличие нарушений осанки от сколиоза
    • Эффективные упражнения для коррекции осанки
    • Распространённые ошибки фитнес-тренеров
    • Алгоритмы формирования практических навыков
    • Чек-лист самопроверки
    • Текстовые выжимки каждого видеоурока

    Миофасциальный релиз

    Короткий курс для точечной прокачки навыка с практической логикой, самопроверкой и материалами к каждому видеоуроку.

    Программа курса
    • Базовые основы миофасциального релиза
    • Эффект МФР в тренировочном процессе
    • Биомеханика воздействия МФР на тело
    • Показания и противопоказания к применению
    • Ключевые техники миофасциального релиза
    • Варианты адаптации и модификаций МФР
    • Подбор упражнений: библиотека МФР
    • Алгоритмы формирования практических навыков
    • Чек-лист самопроверки
    • Текстовые выжимки каждого видеоурока

    Боли в спине

    Короткий курс для точечной прокачки навыка с практической логикой, самопроверкой и материалами к каждому видеоуроку.

    Программа курса
    • Основные причины появления болей в спине
    • Влияние грыж и протрузий на болевой синдром
    • Методы профилактики болей в пояснице и спине
    • Набор диагностических тестов для клиентов
    • Анализ и интерпретация результатов тестов
    • Риски сохранения хронических болей
    • Принципы работы фитнес-тренера при болях
    • Упражнения и практики при болях в спине
    • Алгоритмы формирования практических навыков
    • Чек-лист самопроверки
    • Текстовые выжимки каждого видеоурока

    Нестабильные поверхности

    Короткий курс для точечной прокачки навыка с практической логикой, самопроверкой и материалами к каждому видеоуроку.

    Программа курса
    • Правила безопасности при работе с BOSU-полусферой
    • Различия сторон тренажёра и их применение
    • Основные правила тренировок на BOSU
    • Особенности выполнения упражнений на полусфере
    • Библиотека упражнений для BOSU-тренинга
    • Варианты модификаций стандартных упражнений
    • Подбор упражнений в зависимости от целей клиента
    • Примеры сочетания упражнений в комплексе
    • Алгоритмы формирования практических навыков
    • Чек-лист самопроверки
    • Текстовые выжимки каждого видеоурока
    Для ускорения сайта используются cookies.