Бесплатное обучение пилатес

Пилатес обучение инструкторов поможет значительно расширить спектр решаемых задач и инструментарий персональных тренировок.
Благодаря данной методике, фитнес тренер может вывести работу с клиентами на качественно новый уровень, увеличив тем самым свой доход и результативность занятий.
Екатерина Василенко, которая проводит обучение по Пилатес в данном небольшом курсе, является известным международным экспертом и основывается в своих методиках на европейскую школу пилатеса.
Благодаря четкой структуре курса и очень доступным способам объяснений, вы без проблем разберетесь в тех аспектах пилатес обучения, которые есть в этих видеоуроках.

Пилатес подходит для работы абсолютно любого инструктора тренажерного зала или групповых программ, как склонного к "мягкому" фитнесу, так и тяготеющего к силовым тренировкам.
Данный набор видеоуроков онлайн-обучения для инструкторов поможет понять, насколько близка вам данная методика и есть ли смысл полноценно изучать тему Пилатеса.

Пилатес не только помогает укрепить несколько крупных и мелких групп мышц по всему телу, но и приносит пользу для здоровья некоторых групп людей. Доказано, что пилатес:

• Помощь людям с болезнью Паркинсона. Исследования показали, что пилатес помог пациентам с болезнью Паркинсона улучшить свою физическую форму, равновесие и функциональную автономию, в частности, с преимуществами для нижней части тела. Исследователи отметили, что это упражнение можно безопасно назначать тем, у кого болезнь Паркинсона в легкой или средней степенях тяжести.
• Повышение баланса, силы, гибкости и функциональности для пожилых людей и значительное снижение риска падений.
• Снижение ощущений боли и улучшение функциональности у людей с хронической болью в пояснице.
• Поддержка психического здоровья. Согласно исследованию с участием 63 участников с лишним весом, часовые тренировки по пилатесу три раза в неделю в течение двух месяцев положительно повлияли на тревогу, депрессию и качество жизни.

Добавление тренировок пилатеса к инструментарию фитнес тренера может подготовить ваших клиентов к более сложным силовым тренировкам.

Пилатес можно длительное время использовать в качестве основы для силовых тренировок, а это означает, что если у кого-то сильная нестабильность и отсутствие контроля над ядром, то они могут начать с пилатеса и ввести более интенсивные силовые тренировки позже, когда они более подготовлены к этому.

Что касается пользы для укрепления мышц, вы начнете замечать ее у своих клиентов после включения пилатеса в занятия два раза в неделю в течение примерно шести-восьми недель.

Данное фитнес обучение будет крайне полезным для любого тренера.