КУРС-НАВИГАТОР ДМИТРИЯ ГОРКОВСКОГО

ПЛЕЧО

Структура и логика плечевого сустава

Перестаньте гадать по боли в плече. Научитесь видеть узлы, конфликты и компенсации. Находите причину и вектор работы прямо в зале.
3D-модель gплечевого сустава в стиле медицинской инженерии.

Обычный тренер гадает

Мастер плеча управляет

Болит плечо? Сразу тянет и давит туда, где уже идет конфликт.
Рука не идет вверх? Пытается «закачать» дельту, игнорируя лопатку и ритм.
Клиенту больно? Просит потерпеть и продолжает грузить через боль.
Результат: откат, потеря доверия и уход клиента.
Видит красные флаги и грамотно маршрутизирует клиента к врачу.
Находит корень проблемы через короткий аудит ритма, узлов и тестов.
Подбирает вектор нагрузки по допуску и сразу проверяет себя ретестом.
Результат: безопасная работа, статус эксперта и рост чека.
Темный абстрактный объемный знак из спутанных линий с красными акцентами
Светлый объемный знак из стеклянных и керамических колец с теплой подсветкой
Темный квадратный маркер с красным свечением внутри
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Темный квадратный маркер с красным свечением внутри
Темный квадратный маркер с красным свечением внутри

Как устроена логика плеча

4 элемента тела, которыми вы будете управлять
Объемная абстрактная иконка пассивных структур из белой керамики и матового стекла
Объемная абстрактная иконка мышечной системы с белыми и стеклянными элементами и теплой подсветкой
Объемная иконка мозга из белой керамики и матового стекла с теплой подсветкой

Босс (ЦНС и мозг)

Главный управляющий. Именно он решает, можно ли дать движение, нагрузку и амплитуду. Не штурмуйте его весом - учитесь договариваться.

Пассивные структуры (связки и хрящи)

Медленные и консервативные структуры. Адаптируются месяцами, плохо переносят рывки в нагрузке и долго напоминают о ваших ошибках.

Исполнители (мышцы)

Быстрые и мощные, но зависимые от допуска. Если мозг видит нестабильность, даже сильные мышцы не смогут нормально включиться в работу.
Объемная иконка щита из стекла и светлого металла с теплой янтарной подсветкой

Служба безопасности (боль)

Боль и спазм - не враги, а охрана. Если включается сирена, система защищает плечо от перегруза. Наша задача - успокоить охрану, а не давить на нее нагрузкой.

Примеры видеоуроков

Посмотрите фрагменты уроков, чтобы оценить подачу.

Навигатор действий в зале

Алгоритмы вместо угадывания
ЕСЛИ: рука не идет выше плеча
ЕСЛИ: боль блуждает и зависит от стресса
ЕСЛИ: боль сверху плеча после жимов
ЕСЛИ: клиент жалуется на щелчок и щипок в плече
ТО: ищем конфликт в ритме, тоннеле и работе лопатки. Запускаем протокол...
Планшет с темным визуальным интерфейсом анализа плечевого сустава и теплыми янтарными акцентами без текста
Вертикальный сигнальный индикатор с тремя стеклянными секциями - красной, янтарной и зеленой - в светлой премиальной стилистике

Светофор допусков плечевого комплекса

Четкий регламент действий: когда тренировать, а когда направлять к врачу.
Красный свет: эскалация
Ночная нарастающая боль, онемение, свежая травма, резкая потеря функции. Строгий стоп. Вы не решаете это в зале. Направляйте клиента к врачу.
Желтый свет: режим адаптации
Боль появляется на нагрузке, движение настораживает, ритм ломается в тестах. Снижаем скорость и дозу. Ищем безопасный коридор.
Зеленый свет: режим прогрессии
Тесты чистые, стабильность сохранена, в покое и в быту - тишина. Возвращаем мощность, объем и уверенное движение.
Вертикальный объемный объект из белой керамики и матового стекла, символизирующий пять уровней обучения работе с плечевым комплексом

Структура программы

Модули курса, выстроенные в строгой логике от базы к практике
Уровень 5. Практика и маршрутизация:
Карта боли, быстрые тесты, ретесты и выбор вектора работы. Учимся быстро понимать, что делать с плечом прямо в зале.
Уровень 4, Лаборатория нагрузки:
Допуски, плоскости, темп, изометрия, эксцентрика и возврат силы. Учимся нагружать плечо без тупого давления через боль.
Уровень 2, Управление и защита:
Боль, спазм, защитные реакции и роль нервной системы. Учимся понимать, когда плечо защищается, а не «ленится».
Уровень 3, Мышцы и ритм:
Трапеция, зубчатая, ромбовидные, поднимающая лопатку и другие участники ритма. Учимся видеть, кто держит, кто саботирует и кто компенсирует.
Уровень 1, Конструкция плеча:
Лопатка, ключица, плечевая кость, суставы и ложные суставы. Изучаем, как устроен плечевой комплекс и где в нем рождаются конфликты.

Один курс — два сценария работы

Как вы будете использовать курс после покупки.
Объемная иконка режима обучения из белой керамики и матового стекла с теплой подсветкой

Режим «СТУДЕНТ»

Вы проходите программу модуль за модулем. Изучаете механику плеча, разбираете нюансы, выполняете небольшие задания и перестраиваете мышление в работе с клиентами. Фундаментально и насыщенно.
Объемная иконка компаса из стекла и светлого металла с теплой янтарной подсветкой

Режим «НАВИГАТОР»

Вы в зале. У клиента боль в плече при подъеме руки. Вы открываете курс с телефона, заходите в карту боли и за несколько минут находите нужный тест и вектор работы на сегодня.

Кому необходим этот курс

Фитнес-тренеры

Перестаньте гадать, почему у клиента болит или щелкает плечо. Получите понятные алгоритмы тестирования и подбора нагрузки без риска навредить. Переведите свою работу из уровня «показываю упражнения» в статус сильного специалиста.

Специалисты ЛФК

Вы получите систему визуальной и двигательной оценки, которая поможет быстрее находить источник проблемы и точнее подбирать нагрузку в работе с плечом.

Спортивные тренеры

Возвращайте спортсменов к жимам, броскам, висам и работе над головой без лишнего риска. Научитесь видеть биомеханические утечки, управлять допуском и безопасно возвращать мощность.
Курс соединяет логику фитнеса, биомеханики и клинического мышления.
Серьезный фитнес-тренер в темной спортивной одежде на светлом фоне с деликатными биомеханическими элементами
Специалист ЛФК в светлой медицинской форме на светлом фоне с деликатными анатомическими элементами
Спортивный тренер в темной одежде с устройством в руке на светлом фоне с деликатными аналитическими элементами

Дмитрий Горковский

"Я не учу вас набору движений. Я учу видеть логику плеча, чтобы вы больше не гадали, что делать с болью, ограничением и движением."
Сооснователь "Клиники Темичева Горковского"
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Врач спортивной медицины и ЛФК
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Сооснователь Эвотрен
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Врач-остеопат
3D иконка оранжевой галочки в стеклянном круге, символизирующая подтвержденный навык.
Специалист "Концепции Mulligan"
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Лектор международных конвенций
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Единственный преподаватель SEAS в СНГ
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Специалист PNF-терапии
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Главный инженер системы
Автор учебников и методических пособий
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Спикер российских медицинских симпозиумов
Светлый круглый маркер с теплой янтарной подсветкой
Светящееся высокотехнологичное кольцо из матового стекла с синим неоном на прозрачном фоне
Дмитрий Горковский
Тест-драйв курса
Получите гостевой доступ на сутки. Посмотрите уроки и оцените курс-навигатор по плечу.
Планшет с темным визуальным интерфейсом анализа плечевого сустава и теплыми янтарными акцентами без текста

Выберите вариант доступа

Доступ на 6 месяцев

9 999 ₽

14 999 ₽

19 999 ₽

Полный доступ к курсу-навигатору по плечу.

Десятки методичек, более 100 видеоуроков.

Электронный сертификат после успешной сдачи теста.

Доступ на 12 месяцев

Всё, что в доступе на 6 месяцев.

Целый год для глубокого внедрения системы в практику.

Электронный сертификат после успешной сдачи теста.

Доступ навсегда

Пожизненный доступ ко всем материалам навигатора.

Доступ к программе формирования персонального продукта.

Возможность экзамена для получения удостоверения о квалификации.
Ко всем материалам с возможностью получения сертификата
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Круглый стеклянный маркер с теплой янтарной галочкой
Светлая объемная иконка доступа с теплой янтарной отметкой подтверждения