Подробное описание программы курса "Архитектура тела"
---------Первый модуль---------
Стопа
— Способы оценки подвижности стопы
— Интерпретация тестов для стопы
— Распространенные дисбалансы
— Способы работы с отклонениями
— Частые ошибки при работе
Голеностоп
— Нормы амплитуды движения
— Способы оценки подвижности
— Анализ причин ограничений
— Влияние ограничений на движение
— Способы работы с дисбалансами
Голень и колено
— Работа с дисбалансом мышц голени
— Частые причины болей в области колена
— Тесты для выявления причин болей в колене
— Способы работы с коленом
— Методики профилактики болей в колене
Бедро и таз
— Распространенные дисбалансы мышц бедра
— Важность угла Q
— Тесты для оценки региона
— Способы анализа положения таза
— Способы работы с дисбалансами
---------Второй модуль---------
Мышцы кора
— Разбор мышц, входящих в кор
— Отличия кора от "мышц пресса"
— Важность работы с мышцами кора
— Способы комплексной работы
— Влияние мышц кора на состояние ОДА
Плечевой пояс
— Нормы подвижности лопатки
— Анализ суставов и мышц региона
— Оценка и интерпретация положения сегментов
— Распространенные дисбалансы
— Варианты коррекционных упражнений
Плечо
— Частые причины болей
— Проблемы АКС
— Влияние ГКС
— Нестабильность головки плечевой кости
— Способы устранения дисбалансов
---------Третий модуль---------
Шейный отдел
— Влияние образа жизни на мышцы шеи
— Диагностические тесты
— Распространенные дисбалансы и их влияние
— Способы работы с шейным отделом
— Влияние мышц шеи на весь ОДА
Работа со спиной
— Распространенные дисбалансы
— Варианты диагностики
— Работа с глубокими мышцами спины
— Упражнения при выявлении дисбалансов
— Нормы подвижности сегментов позвоночника
Боли в спине
— Наиболее частые причины болей
— Влияние грыж и протрузий
— Болевой синдром в поясничном отделе
— Влияние дисбалансов на позвоночник
— Упражнения для профилактики болей
Нарушение осанки
— Типы нарушения осанки
— Отличия от сколиоза
— Влияние мышц на постуру
— Причины нарушения осанки
— Способы работы по типам нарушения
Сколиоз
— Компетенции тренера при сколиозе
— Общие правила работы при сколиозе
— Мифы о сколиозе
— Диагностические тесты
— Упражнения при сколиозе у клиента
---------Четвертый модуль---------
Эксцентрика
— Польза эксцентрического тренинга
— Показания для применения эксцентрики
— Общие правила
— Варианты упражнений
— Распространенные ошибки
Мануально-мышечные тесты
— Правила использования
— Погрешность тестов
— Варианты тестов по сегментам
— Распространенные ошибки
— Варианты интерпретации
Миофасциальный релиз
— Правила применения МФР
— Показания к использованию МФР
— Варианты манипуляций
— Частые ошибки при МФР
— Сочетание МФР с иными методиками
Тейпирование КТ1-2
— Правила использования тейпов
— Показания к применению тейпов
— Мифы о тейпировании
— Варианты аппликаций
— Распространенные ошибки
Перкусионный массаж
— Принципы применения массажера
— Типы насадок
— Варианты работы по мышцам
— Модификации движений
— Распространенные ошибки
№ | Цель | Правовое основание |
4.1 | Заключение и исполнение договоров (оказание услуг обучения, создание личного кабинета, техническая поддержка) | ст. 6 ч. 1 п. 2 Закона о ПД, ГК РФ |
4.2 | Исполнение обязанностей по выдаче чеков, отчётности перед ФНС | ст. 6 ч. 1 п. 1 Закона о ПД; НК РФ, 54‑ФЗ |
4.3 | Информирование о продуктах, обновлениях, акциях (email/SMS‑рассылки) | ст. 6 ч. 1 п. 1 Закона о ПД; согласие субъекта |
4.4 | Аналитика, улучшение сервисов, персонализация контента | ст. 6 ч. 1 п. 1; согласие (cookies‑баннер) |
4.5 | Соблюдение требований законодательства о персональных данных | ст. 6 ч. 1 п. 1 Закона о ПД |
№ | Наименование элемента | Стоимость, руб. |
2.2.1 | Создание учётной записи, обработка заявки и автоматизация процессов (единоразово) | 8 000 |
2.2.2 | Лицензионный взнос принципалу: | см. пп. 2.2.2.1 – 2.2.2.4 |
2.2.2.1 | Курс «Фитнес‑тренер» | 12 000 |
2.2.2.2 | Курс «Архитектура тела» | 20 000 |
2.2.2.3 | Курс «Работа с беременными» | 6 000 |
2.2.2.4 | Курс «Пилатес» | 6 000 |
2.2.3 | Администрирование одной темы | 400 |
2.2.4 | Бронирование нагрузки куратора (только «Архитектура тела») | 25 000 |
Курс | Базовый срок доступа | Продление (по соглашению Сторон) |
Базовый курс тренера | 3,5 месяца | 7 500 рублей за месяц продления |
«Пилатес» | 2 месяца | 7 500 рублей за месяц продления |
«Pregnant» | 2 месяца | 7 500 рублей за месяц продления |
«Архитектура тела» | 12 месяцев | 7 500 рублей за месяц продления |
«Апгрейд» | 1 месяц | 7 500 рублей за месяц продления |