Статистика показывает, что действующие инструкторы, которые давно не проходили фитнес обучение, в 78% случаев считают, что в плечевой сустав входит ключица.
Такой результат, демонстрирующий, что фитнес тренеры не очень понимают структуры, с которыми работают, шокирует. Поэтому мы решили и вне фитнес обучения осветить данный вопрос, который крайне важен для любого инструктора, ведь без этого нельзя корректно работать с движением.
Это поможет фитнес тренерам лучше понимать тело и эффективнее воспринимать материал на различных фитнес обучениях для инструкторов.
Свободная верхняя конечность - это:
Пояс верхней конечности - это:
Акромиально-ключичный сустав (articulatio acromioclavicularis) - это сочленение:
Плечевой сустав (art. humeri) - это сочленение:
То есть это два разных сустава, хоть и находятся они рядом, что важно знать любому фитнес тренеру.
Весь плечелопаточный комплекс - это
Понимание этого поможет инструктору тренажерного зала или групповых программ не только качественнее работать, но и лучше понимать фитнес обучение, например наш бесплатный курс по работе с тендинитом (подробности).