«Раньше я тренировался трижды в неделю по часу. Теперь могу приходить только два раза по 40 минут. Как поменяем программу?»
Цель — общая сила. Доступ к залу и оборудованию не изменился.
«Распределю упражнения из третьего дня между двумя оставшимися».
«Вы сохранили все упражнения, но времени стало на 100 минут меньше. Какие движения важнее для цели клиента? Сколько времени займут разминка и отдых между подходами?»
Студент пересобирает план под доступное время: оставляет приоритетные движения, сокращает второстепенный объём и заранее учитывает разминку и паузы.



















