Исследование "Exercise training reduces resting blood pressure via blood vessel remodeling in never-treated hypertensive patients" было опубликовано в журнале Hypertension в 2021 году. В данном исследовании ученые из Японии исследовали эффект тренировок на артериальное давление и структуру сосудов у пациентов с гипертонией, которые ранее не получали лечение.
В исследовании участвовали 26 пациентов, которые были разделены на две группы. Первая группа проходила 8-недельную программу тренировок выносливости на велотренажере, а вторая группа оставалась без изменений в своем образе жизни. Перед и после программы тренировок измерялось артериальное давление, а также производилось исследование сосудов на ультразвуковой машине.
Результаты исследования показали, что группа, проходившая программу тренировок, имела значительное снижение артериального давления, по сравнению с контрольной группой. Кроме того, у пациентов из первой группы произошло улучшение структуры сосудов, так как они стали более эластичными и расширились в диаметре.
Ученые пришли к выводу, что регулярные тренировки могут привести к снижению артериального давления у пациентов с гипертонией, и это связано с изменением структуры сосудов в результате тренировок.
В исследовании участвовали 26 пациентов, которые были разделены на две группы. Первая группа проходила 8-недельную программу тренировок выносливости на велотренажере, а вторая группа оставалась без изменений в своем образе жизни. Перед и после программы тренировок измерялось артериальное давление, а также производилось исследование сосудов на ультразвуковой машине.
Результаты исследования показали, что группа, проходившая программу тренировок, имела значительное снижение артериального давления, по сравнению с контрольной группой. Кроме того, у пациентов из первой группы произошло улучшение структуры сосудов, так как они стали более эластичными и расширились в диаметре.
Ученые пришли к выводу, что регулярные тренировки могут привести к снижению артериального давления у пациентов с гипертонией, и это связано с изменением структуры сосудов в результате тренировок.
Полученные данные могут быть полезны тренеру с точки зрения обоснования выгод персональных занятий. Ведь все вы знаете, что некорректно подобранная нагрузка может привести к ухудшению здоровья, тогда как отсутствие нагрузки грозит развитию негативной ситуации с артериальным давлением. А значит, как минимум, человек стоит какое-то время заниматься персонально с фитнес инструктором.
