Фитнес тренер
базовое обучение

  • Диплом о профпереподготовке
  • Персональный наставник
  • От 25 000 рублей
  • Помощь с трудоустройством в топовые клубы
  • Есть рассрочка на 12 месяцев
  • Диплом о профпереподготовке
  • Персональный наставник
  • От 25 000 рублей
  • Помощь с трудоустройством в топовые клубы
  • Есть рассрочка на 12 месяцев

обучение на фитнес тренера

Длительность курса
В среднем срок прохождения курса составляет 3,5 месяца. Но расписание индивидуально (кроме пакета "лайт"), поэтому кто-то проходит быстрее, а кто-то медленнее.
При желании, уже через 2 месяца после старта вы сможете выйти на стажировку в фитнес-клуб.
Какие темы пройдете
  • Анатомия - мышцы, связки, сухожилия, кости, нервная и кровеносная системы;
  • Физиология - строение клетки, миология, лимфатическая система, энергообеспечение;
  • Принципы движения - основы биомеханики, подвижность тела по сегментам, пирамида упражнений;
  • Нижняя конечность - дисбалансы, функционал мышц, коррекционные упражнения;
  • Мышцы кора - варианты упражнений, мышечные дисбалансы, функционал сегмента;
  • Верхняя конечность - дисбалансы, функционал мышц, коррекционные упражнения;
  • Шейный отдел - варианты упражнений, мышечные дисбалансы, функционал сегмента;
  • Мышечные цепи - влияние цепей на положение тела, взаимосвязь мышц, движение по цепям;
  • Функциональный тренинг - принципы, упражнения, правила построения тренировки;
  • Развитие физических качеств - способы развития ловкости, быстроты, силы, гибкости и выносливости;
  • Плиометрика - упражнения с использованием прыжковых и беговых техник;
  • Интервальный тренинг - правила построения, варианты модификаций упражнений;
  • Силовые упражнения - техника упражнений со штангой, гантелями и на тренажерах;
  • Принципы стретчинга - правила проведения тренировок на растяжку и варианты упражнений;
  • Коррекция фигуры - правила тренировок, направленных на коррекцию внешнего вида;
  • Работа с возрастными клиентами - как строить тренировки для людей за 50;
  • Набор мышечной массы - правила, особенности, мифы и ошибки;
  • Периодизация тренировочного процесса - микроциклы, мезоциклы, макроциклы и правила распределения нагрузки;
  • Тренировки с гирями - основы, правила, варианты упражнений и их модификаций;
  • Анализ опорно-двигательного аппарата - проведение диагностических тестов и их интерпретация;
  • Тренировки с подвесными петлями - правила тренировок, варианты упражнений, принципы построения занятия;
  • Работа с осанкой - построение тренировки для коррекции осанки, разбор типов осанки;
  • Разминка - способы грамотной функциональной разминки;
  • Принципы питания - особенности питания при наборе мышечной массы и снижении веса.
Чему научитесь
  • Строить тренировочные программы на основе особенностей людей и их целей;
  • Планировать частоту тренировок и периоды отдыха;
  • Анализировать мышечный баланс людей и состояние их опорно-двигательного аппарата;
  • Понимать принципы движения тела на основе анатомии и физиологии;
  • Помогать людям снижать вес или набирать массу;
  • Развивать физические качества человека;
  • Делать тренировки уникальными и интересными;
  • Модифицировать упражнения под разные ситуации;
  • Грамотно подбирать уровень нагрузки;
  • Работать с дисбалансами сегментов тела при помощи коррекционные упражнений;
  • Применять методики профилактики болей и дискомфорта, от тяжести в ногах до болей в спине;
  • Привлекать клиентов на платные тренировки;
  • Планировать свои график и карьеру;
  • Формировать ценность своих услуг.
Сколько стоит курс
Есть три варианта:
Лайт (без наставника, в группе, с жестким расписанием) - 25 000 рублей.
Стандарт (личный наставник, индивидуальное расписание) - 49 200 рублей.
Премиум (план личного маркетинга, расширенная программа) - 85 000 рублей.
Результаты выпускников
Результаты выпускников
Ольга Захарцова
Домодедово
Что дало обучение: большое количество способов проводить тренировки и уверенность в себе

Трудоустройство: еще в период прохождения курса устроилась в частный клуб

Уровень дохода сейчас: 110 000 рублей и это еще не предел
Сергей Иванов
Тула
Что дало обучение: полностью изменил подход к тренировочному процессу и дал четкое понимание, как тренировать людей с разными проблемами и задачами

Трудоустройство: сразу после курса успешно прошел собеседование и устроился в большой фитнес-клуб

Уровень дохода сейчас: 80-90 тысяч рублей в месяц
Алена Скворцова
Москва
Что дало обучение: исправила свои тренировки, начала обращать внимание на механику движения, получила огромный запас инструментов работы с телом

Трудоустройство: за пару недель до конца курса устроилась в арендный клуб и с первого же месяца вышла на хороший доход

Уровень дохода сейчас: 147 000 рублей в месяц
Михаил Иванецкий
Минск
Что дало обучение: дал возможность тренировать людей эффективно и гордиться этим, позволил подходить к каждому человеку реально индивидуально

Трудоустройство: уже через месяц после начала курса устроился в сетевой клуб и быстро набрал клиентов

Уровень дохода сейчас: ~80 000 рублей в месяц (в пересчете с белорусских рублей)
Наталия Скопеева
Новосибирск
Что дало обучение: теперь знаю, как строить функциональные и силовые тренировки, как анализировать ОДА клиента, как сделать занятие эффективным

Трудоустройство: после окончания курса сразу же устроилась в один из лучших клубов города

Уровень дохода сейчас: 68 000 рублей в месяц
Алексей Воронцов
Москва
Что дало обучение: уверенность в своих силах и знания, которые ее подкрепляют

Трудоустройство: уже работал тренером на момент покупки курса, до этого прошел обучение в известной фитнес-школе, но их знаний не хватало для нормальной работы

Уровень дохода сейчас: 135 000 рублей в месяц
Тимур Хабибуллин
Казань
Что дало обучение: огромное количество информации и полное изменение подхода к тренировкам

Трудоустройство: устроился без проблем в клуб, в котором до этого занимался сам

Уровень дохода сейчас: 87 000 рублей в месяц

Особенности фитнес курса

МЕТОДИКи
Вы изучите все передовые методики тренировок - от силового тренинга до способов работы при болях и дискомфорте.
ВИДЕОуроки
Видео от топовых фитнес экспертов России представлены в удобном формате, который легко усвоить.
Практика
Мы сформировали курс так, что вы отработаете практические навыки даже лучше, чем в очном варианте обучения.
Старт
Вы получите не только знания, но и поддержку в трудоустройстве с последующей адаптацией на своем первом месте работы тренером.
Фитнес обучение на тренера

Попробовать обучение бесплатно

Подайте заявку и сможете пройти одну тему курса бесплатно, что поможет понять, подходит ли он вам
Вы получите диплом о профессиональной переподготовке
по специальности "фитнес-тренер" после окончания данного курса.
Соответствует требованиям профстандартов, принятых в фитнесе.
Хотите диплом гособразца?

Программа курса фитнес тренера

Программа курса фитнес тренера

Анатомия
Основа для любого тренера
— Функции и особенности мышц
— Строение суставов и движение
— Кровеносная систему
— Иннервация мышц
— Сухожильно-связочный аппарат
— Система мышечных цепей
Физиология
Эксперт — Екатерина Стрельникова
— Особенности нервной системы
— Сердечно-сосудистая систему
— Лимфатическая система
— Физиология сокращения мышц
— Дыхательная и иммунная системы
— Энергообеспечение тренировок
Концепция движения
Эксперт — Евгений Золотухин
— Принципы стабильности и мобильности
— Варианты оценки подвижности
— Биомеханика движения
— Упражнения по сегментам
— Способы улучшения баланса мышц
Работа с клиентами
На протяжении всего курса
— Техника продаж
— Алгоритмы вводной тренировки
— Способы удержания клиентов
— Пассивные каналы привлечения
— Личный маркетинг и "сарафанное радио"
Функциональный тренинг
Эксперт — Максим Курбатов
— Техника упражнений
— Правила движений и  нюансы
— Способы модификации упражнений
— Правила применения упражнений
— Распространенные ошибки
Силовые упражнения
Эксперт — Максим Оборин
— Упражнения с штангой и гантелями
— Упражнения на тренажерах
— Распространенные ошибки
— Техника выполнения упражнений
— Коррекция движения клиента
Развитие физических качеств
Эксперт — Александр Миронченко
— Физические качества человека
— База упражнений
— Способы развития ловкости
— Игровые методики тренировки
— Методы построения тренировки
Мышцы кора
Эксперт — Дмитрий Горковский
— Мышцы, входящие в кор
— Влияние тонуса мышцы кора на тело
— Правила работы с мышцами кора
— Распространенные ошибки
— Упражнения для мышц кора
Нижняя конечность
Эксперт — Дмитрий Горковский
— Диагностические тесты
— Распространенные дисбалансы ног
— Влияние положения таза на ноги
— Взаимосвязь сегментов нижней конечности
— Упражнения для коррекции
Верхняя конечность
Эксперт — Дмитрий Горковский
— Плечелопаточный комплекс
— Распространенные дисбалансы
— Двигательные тесты для верхней конечности
— Причины болевой симптоматики
— Варианты коррекционных упражнений
Шейный отдел
Эксперт — Дмитрий Горковский
— Влияние позы на тонус мышц шеи
— Распространенные дисбалансы
— Способы оценки тонуса мышц
— Причины болевой симптоматики
— Варианты коррекционных упражнений
Мышечные цепи
Эксперт — Александр Рязанцев
— Цепи флексии и экстензии
— Перекрещивающиеся цепи
— Влияние цепей на положение тела
— Варианта оценки тонуса мышц
— Правила включения сегментов в цепях
Плиометрика
Эксперт — Александр Мироненко
— Особенности плиометрики
— Нюансы работы мышц в плиометрике
— База упражнений
— Способы использования оборудования
— Влияние плиометрики на мышечные цепи
Интервальные тренировки
Эксперт — Александр Мироненко
— Особенности интервального тренинга
— Варианты построения тренировки
— Важные нюансы интервального тренинга
— Влияние на выносливость
— Правила выбора периодов нагрузки/отдыха
Принципы стретчинга
Эксперт — Алена Грибанова
— Способы развития гибкости
— Влияние внешних факторов на гибкость
— Упражнения на основные мышцы
— Методики стретчинга
— Распространенные ошибки
Коррекция фигуры
Эксперт — Максим Оборин
— Типы фигуры
— Основные правила коррекционных тренировок
— Важные аспекты занятий
— Распространенные ошибки
Возрастные клиенты
Эксперт — Максим Оборин
— Возрастные изменения организма
— Правила работы с возрастными людьми
— Алгоритмы построения занятий
— Варианты упражнений
— Ключевые моменты в тренировках
Набор массы
Эксперт — Максим Оборин
— Правила и особенности набора мышечной массы
— Разбор мифов
— Способы построения тренировок
— Распространенные ошибки
Периодизация тренировок
Эксперт — Максим Оборин
— Виды циклов и правила их дробления
— Учет индивидуальных особенностей
— Создание стратегии занятий
— Алгоритм построения тренировки
Тренировки с гирями
Эксперт — Евгений Золотухин
— Принципы использования гирь
— Варианты модификации упражнений
— Применение принципа 3D
— Способы обучения подопечных движению
Скрининг Ода
Эксперт — Александр Рязанцев
— Способы оценки положения тела
— Взаимосвязь сегментов тела
— Проявление дисбалансов
— Интерпретация результатов теста
— Общие алгоритмы для работы с ОДА
Подвесные петли
Эксперт — Максим Курбатов
— Правила работы с подвесными петлями
— База упражнений на подвесных петлях
— Варианты модификации упражнений
— Распространенные ошибки
— Методология тренировки
Работа с осанкой
Эксперт — Дмитрий Горковский
— Типы нарушения осанки
— Отличия нарушения осанки от сколиоза
— Мышечные дисбалансы, влияющие на нарушения осанки
— Упражнения для улучшения осанки
Варианты разминки
Эксперт — Екатерина Журавлева
— Варианты разминки ног
— Варианты разминки корпуса
— Варианты разминки рук и плечевого пояса
— Варианты разминки шейного отдела
— Способы построения интересной разминки
Принципы питания
Эксперт — Екатерина Стрельникова
— Питание при наборе массы
— Питание при снижении веса
— Правильный выбор продуктов
— Мифы о правильном питании
— Способы формирования плана питания

Этапы обучения фитнес тренера

Обучение фитнес тренеров
Получаете
доступ
После оформления мы откроем вам доступ в личный кабинет, где вас уже будет ждать введение в курс и материал для изучения.
Знакомитесь
с ментором
Уже на старте вы познакомитесь со своим наставником, который будет помогать вам на протяжении курса и поддерживать вас.
Выполняете задания
После каждого раздела есть задания для самостоятельного выполнения, которые помогут отработать практические навыки.
Получаете
диплом
Вы получите диплом о профессиональной переподготовке, который соответствует требованиям профстандартов в фитнесе.
Вы можете оплатить всю сумму сразу или оформить рассрочку банков Тинькофф и Почта-Банк на срок от 6 до 12 месяцев.
Оформляете курс
Изучаете
видеоуроки
5 дней в неделю вы будете изучать сорокаминутные видеоуроки, что позволит всё понять, не перегрузить мозг и не помешает работе.
Общаетесь
с ментором
Ваш наставник будет всегда на связи. Также раз в неделю он будет вас ждать на видеозвонке, где вы сможете обсудить все нюансы.
Формируете вопросы
В конце каждой темы будет блок, где вы сможете написать список вопросов по материалу. Эксперты дадут на них ответы.

Чем этот курс лучше аналогов

поддержка
На протяжении всего курса вам будет помогать наставник, который поможет преодолеть трудности и разобраться в сложных аспектах.
карьера
Вы не просто получите знания по тренировочным методикам, но и поймете, как привлекать клиентов и делать так, чтобы они надолго остались с вами.
уверенность
К концу курса вы будете полностью уверены в своих силах и том, что можете нести ответственность за ваших клиентов.
до мелочей
Вы не просто узнаете новые упражнения, но будете понимать, как создавать свои и каковы основы у каждой тренировочной методики.
Курсы фитнес тренеров

Попробовать фитнес обучение бесплатно

Подайте заявку и сможете пройти одну тему курса бесплатно, что поможет понять, подходит ли он вам

Эксперты Курса для тренеров

Дмитрий Горковский
— Спортивный врач
— Президент KTA России
Екатерина Стрельникова
— Врач-диетолог
— Преподаватель X-Fit
Алена Грибанова
— Преподаватель X-Fit
— Соавтор SmartFitness
Александр Рязанцев
— Врач-остеопат
— Спортивный консультант
Евгений Золотухин
— Специалист FP
— Сооснователь Biomechanics
Александр Мироненко
— Преподаватель CoachClub
— Сооснователь Rink Fitness
Иван
Ермолаев
— Преподаватель X-Fit
— Чемпион Европы
Максим Курбатов
— Преподаватель X-Fit
— Создатель Inspiration24
Максим Оборин
— Преподаватель X-Fit
— Тренер с опытом свыше 20 лет

Примеры видеоуроков
из фитнес обучения

ПРо Evotren

Эксперты Evotren имеют огромный опыт обучения нескольких десятков тысяч фитнес-тренеров.

Остались вопросы?

Будет ли выдан диплом?
Да, после завершения курса вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, соответствующий принятым профстандартам.
Сколько длится обучение?
Запланированная длительность курса составляет 3,5 месяца.
Когда начало обучения?
Сразу после оплаты. Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому вам не придется ждать какой-то отдаленной даты.
Вдруг я что-то не пойму?
Мы гарантируем, что вы разберетесь во всех мелочах. Вам будет помогать личный наставник. Помимо этого, в каждой теме есть блок, позволяющий задать вопросы экспертам. Поэтому «белых пятен» не останется.
Что будет, если я не уложусь в отведенные сроки?
Мы понимаем, что бывают разные обстоятельства и что у всех разная скорость усвоения материала. Если вы не укладываетесь в сроки, то мы продлим доступ на 1−1,5 месяца.
Чем это обучение отличается от множества других?
Мы считаем, что уже на старте тренер должен обладать солидным набором инструментов, которые сделают его услуги привлекательными для клиентов. Мы долгое время наблюдали, как тренеры-новички уходят из профессии в первый год по той причине, что классический набор знаний не позволяет им достойно зарабатывать.
Решив исправить эту ситуацию, мы создали курс, который гарантирует успех уже на старте.
Зачем нужен ментор?
Он будет мотивировать вас, поддерживать и помогать разбираться с материалом. Помимо этого, наставник будет вместе с вами выстраивать алгоритм вашей работы так, чтобы это помогло значительно повысить доход, тратить меньше времени на "пустое" нахождение в клубе, повысить стоимость тренировок и сформировать рост клиентской базы.
Вы помогаете с трудоустройством?
Так как почти в каждом городе у нас есть знакомые руководители отличных фитнес-клубов, вопрос трудоустройства не будет представлять сложностей. Особенно с учетом, что мы обеспечиваем высокий уровень знаний тренера. Все, кто прошел данный курс и испытывал сложности с трудоустройством, еще до его окончания устроились в желаемый клуб на выгодных условиях.
Будет ли выдан диплом?
Да, после завершения курса вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, соответствующий принятым профстандартам.
Сколько длится курс?
Запланированная длительность курса составляет 3,5 месяца.
Когда начало курса?
Сразу после оплаты. Мы придерживаемся индивидуального подхода, поэтому вам не придется ждать какой-то отдаленной даты.
Вдруг я что-то не пойму?
Мы гарантируем, что вы разберетесь во всех мелочах. Вам будет помогать личный наставник. Помимо этого, в каждой теме есть блок, позволяющий задать вопросы экспертам. Поэтому «белых пятен» не останется.
Что будет, если я не уложусь в отведенные сроки?
Мы понимаем, что бывают разные обстоятельства и что у всех разная скорость усвоения материала. Если вы не укладываетесь в сроки, то мы продлим доступ на 1−1,5 месяца.
Чем этот курс отличается от множества других?
Мы считаем, что уже на старте тренер должен обладать солидным набором инструментов, которые сделают его услуги привлекательными для клиентов. Мы долгое время наблюдали, как тренеры-новички уходят из профессии в первый год по той причине, что классический набор знаний не позволяет им достойно зарабатывать.
Решив исправить эту ситуацию, мы создали курс, который гарантирует успех уже на старте.
Зачем нужен ментор?
Он будет мотивировать вас, поддерживать и помогать разбираться с материалом. Помимо этого, наставник будет вместе с вами выстраивать алгоритм вашей работы так, чтобы это помогло значительно повысить доход, тратить меньше времени на "пустое" нахождение в клубе, повысить стоимость тренировок и сформировать рост клиентской базы.
Вы помогаете с трудоустройством?
Так как почти в каждом городе у нас есть знакомые руководители отличных фитнес-клубов, вопрос трудоустройства не будет представлять сложностей. Особенно с учетом, что мы обеспечиваем высокий уровень знаний тренера. Все, кто прошел данный курс и испытывал сложности с трудоустройством, еще до его окончания устроились в желаемый клуб на выгодных условиях.
О нас говорят
Отзывы об обучении инструкторов
Отзывы о курсе фитнес тренеров
Отзывы о фитнес обучении
Отзывы о курсе
Базовый курс
Тамара Тебиева
Владикавказ
Отзывы о фитнес школе

Click to order
Total: 
Имя и фамилия
Ваш Email
Ваш телефон

Варианты прохождения курса фитнес тренера

Лайт
  • Диплом о профпереподготовке после полного завершения курса
  • Доступ к видеоурокам круглосуточно в рамках графика группы
  • Длительность курса 3,5 месяца
  • Групповой чат
  • Еженедельные групповые вебинары с ответами на вопросы
  • Старт группы 17 октября
  • Есть рассрочка на 6 месяцев (Тинькофф и Почта-Банк)
25 000 рублей
Оформить
Стандарт
  • Диплом о профпереподготовке после полного завершения курса
  • Индивидуальное расписание, круглосуточный доступ к прохождению видеоуроков
  • Длительность 3,5 месяца с возможностью продления еще на 1,5 месяца
  • Персональный наставник
  • Еженедельные индивидуальные видеоконсультации
  • Обратная связь по заданиям
  • Старт в любой удобный день
  • Пошаговый разбор методик работы с клиентами
  • Рекомендации по трудоустройству
  • Есть рассрочка на 12 месяцев (Тинькофф и Почта-Банк)
49 200 рублей
Оформить
Премиум
  • Диплом о профпереподготовке после полного завершения курса
  • Индивидуальное расписание, круглосуточный доступ к прохождению видеоуроков
  • Длительность 4 месяца с возможностью продления еще на 2,5 месяца
  • Персональный наставник
  • Еженедельные индивидуальные видеоконсультации
  • Обратная связь по заданиям
  • Старт в любой удобный день
  • Пошаговый разбор методик работы с клиентами
  • Отработка способов продаж и каналов привлечения клиентов
  • Помощь с трудоустройством "под ключ"
  • Адаптация на первом месте работы
  • Формирование личного бренда тренера
  • Доступ к 3D4Medical на 1 год
  • Дополнительные консультации по личному маркетингу
  • Разработка стратегического плана по развитию карьеры
  • Есть рассрочка на 12 месяцев (Тинькофф и Почта-Банк)
85 000 рублей
Оформить
Оплата курса
в рассрочку
Рассрочка предоставляется на 6-12 месяцев АО «Тинькофф Банк», без  первого взноса.
Фитнес обучение в рассрочку
Оплата курса
в рассрочку
Рассрочка предоставляется на 6-12 месяцев АО «Почта Банк», можно без  первого взноса.
Обучение на тренера в рассрочку
Для ускорения сайта используются cookies.
Фитнес школа Evotren
Информация на сайте не является публичной офертой. При регистрации вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

ООО «Эвотрен». ИНН 7 724 443 401, КПП 775 101 001, ОГРН 1 187 746 549 066, 108 811, г Москва, г. Московский, ул. Хабарова 2, ЭТ 9/ОФ 05/3/WP

Образовательные программы,
которые представлены на сайте, реализуются партнерами на основании образовательных лицензий

ООО «Эвотрен» предоставляет
услуги доступа к информации преподавателей, которые являются обособленными ИП, ведущими деятельность в области обучения

При оплате услуг, вы соглашаетесь с публичной офертой
Основные курсы
Контакты
г. Москва, г. Московский, ул. Хабарова 2
8-999-932-58-75
info@evotren.ru
О evotren
Способы оплаты
© 2022 Эвотрен
©2021 Эвотрен
Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» - от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма - 3000 р., максимальная сумма - 500 000 рублей. Срок предоставления - от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. АО «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».
Стоимость от 25 000 ₽